Th 03
Trẻ có sức đề kháng non yếu sẽ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi của môi trường và các tác nhân gây hại, tăng nguy cơ mắc phải các bệnh lý viêm nhiễm, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ trong tương lai. Vì vậy, nếu có con nhỏ, mẹ nên chú ý những dấu hiệu sớm để có thể bảo vệ sức khỏe cho bé một cách tốt nhất. TẦM QUAN TRỌNG CỦA VIỆC XÂY DỰNG HÀNG RÀO ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ NHỎ Dù sinh ra khỏe mạnh đủ tháng, hệ miễn dịch tự thân của trẻ vẫn sẽ phải mất một khoảng thời gian để phát triển và hoàn thiện. Trong khoảng thời gian này, các kháng thể được mẹ cung cấp trong nhau thai 3 tháng cuối thai kỳ và sữa mẹ sau sinh sẽ tiếp tục bảo vệ mẹ chống lại các tác nhân gây bệnh. Tuy nhiên, miễn dịch thụ động “vay mượn” từ mẹ sẽ suy giảm theo thời gian, thường sau 6 tháng miễn dịch thụ động này sẽ không còn đủ hiệu quả phòng chống bệnh tật. Lúc này, trẻ dễ bị tấn công bởi các loại virus, vi khuẩn gây bệnh, góp phần ảnh hưởng đến: Cấu trúc, chức năng của cơ quan bị tổn thương do viêm nhiễm Rối loạn cung cầu dưỡng chất, tăng nguy cơ suy dinh dưỡng - thừa cân/ béo phì sớm Nguy cơ mắc các bệnh mạn tính không lây khi có tuổi Sức khỏe tổng thể trong ngắn và dài hạn Do đó, việc xây dựng hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho trẻ trong những năm tháng đầu đời là vô cùng quan trọng, nhằm giúp bé phát triển khỏe mạnh, từ đó mẹ cũng giảm bớt gánh nặng về việc chăm sóc bé về sau. NHỮNG BIỂU HIỆN CHO THẤY BÉ CÓ SỨC ĐỀ KHÁNG KÉM CẦN LƯU Ý Trên thực tế, hay ốm vặt là một biểu hiện rát phổ biến ở trẻ nhỏ, khi hệ miễn dịch chưa được hoàn thiện. Tuy nhiên, mẹ nên chú ý nếu trẻ có những biểu hiện sau: Trẻ có thể thường xuyên mắc các bệnh như viêm nhiễm đường hô hấp, đường tiêu hóa… Đôi khi, tần suất với khả năng mắc bệnh của trẻ có thể kéo dài hơn so với những trẻ khác. Trẻ có thể bị biếng ăn, bỏ bú, quấy khóc, tiêu chảy… LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIÚP CON CỦNG CỐ SỨC ĐỀ KHÁNG, CẢI THIỆN SỨC KHỎE? Mẹ nên chú ý kết hợp các biện pháp phòng ngừa bên ngoài lẫn tăng cường sức đề kháng từ sức khỏe bên trong để giúp cải thiện sức đề kháng. Bổ sung nguồn dinh dưỡng chất lượng Các chuyên gia luôn khuyến khích việc cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời, bởi đây là nguồn dinh dưỡng quý giá, giúp cải thiện sức khỏe hệ miễn dịch và nâng cao sức đề kháng của trẻ. Đặc biệt, trong khoảng 1 tuần sau sinh, sữa non sẽ chứa nhiều các kháng thể (immunoglobulin) và các dưỡng chất, hoạt chất sinh học quan trọng. Trong đó, kháng thể IgA là thành phần chiếm nhiều nhất, đảm nhận như tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại vi khuẩn và virus, giúp bảo vệ bề mặt niêm mạc ruột và cải thiện sức khỏe hệ miễn dịch ở trẻ. Đồng thời khi kháng thể IgA kết hợp với kháng thể IgG được truyền từ mẹ qua nhau thai 3 tháng cuối thai kỳ và trong sữa mẹ, sẽ giúp bé củng cố và tăng cường 2 lớp kháng thể bên trong lẫn bên ngoài, để từ đó hạn chế mắc các bệnh truyền nhiễm liên quan đến tiêu hóa, hô hấp… Bên cạnh đó, sữa mẹ còn chứa các HMO, là một trong những thành phần quan trọng, chiếm tỷ trọng nhiều thứ ba sau lactose và lipid. 6 loại HMO được nghiên cứu phổ biến nhất trên thị trường bao gồm DFL, 2’FL, 3-FL, LNT, 3’-SL và 6’-SL. Đây là những prebiotics (chất xơ) mà cơ thể hầu như không hấp thụ được, nhưng khi kết hợp với các nhóm lợi khuẩn như Lactobacilli, Bacteroides, Bifidobacterium… có trong sữa mẹ sẽ giúp: Cân đối hệ vi sinh đường ruột, hạn chế sự bám dính của những chủng loài hại khuẩn như Streptococcus pneumoniae, E.coli, … vào niêm mạc ruột. Nâng cao hiệu quả miễn dịch, phòng ngừa một số bệnh truyền nhiễm nguy hiểm ở trẻ nhỏ. Trong trường hợp không đủ điều kiện để cho bé bú hoặc sữa mẹ không đủ để đáp ứng nhu cầu cho bé, mẹ có thể hỏi ý kiến chuyên gia để lựa chọn những loại sữa công thức phù hợp, được lấy cảm hứng từ các thành phần sữa mẹ để giúp tăng đề kháng. Mẹ ưu tiên lựa chọn các loại sữa công thức có thành phần như: Sữa non 24h có chứa tỷ lệ phù hợp các kháng thể IgG, giúp tăng cường khả năng loại bỏ các tác nhân gây hại bao gồm vi khuẩn, virus… để từ đó thúc đẩy khả năng miễn dịch của trẻ. Hệ dưỡng chất 6 loại HMO phổ biến thuộc 3 nhóm cấu trúc khác nhau, bao gồm nhóm Fucosylated (phổ biến là 2’FL, 3’FL và DFL), nhóm Non - Fucosylated (phổ biến là LNT) và nhóm Sialylated (phổ biến là 3’SL và 6’SL), có khả năng giúp đa dạng hệ lợi khuẩn ở một số chủng, hỗ trợ cân đối hệ vi sinh đường ruột, tạo tiềm năng, sự tương hỗ và cộng hưởng ở một số chủng lợi khuẩn, từ đó giúp tối ưu hệ vi sinh vật đường ruột, nâng cao hiệu quả miễn dịch cũng như sức khỏe tổng thể. Chứa quần thể lợi khuẩn từ sữa mẹ (HMP) có tác dụng cân đối hệ vi sinh vật đường ruột, cải thiện khả năng tiêu hóa và tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, điển hình là Lactobacillus fermentum - một trong những chủng lợi khuẩn được nghiên cứu và sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm sữa công thức. Đặc biệt, sự kết hợp của 6 loại HMO (2’FL, 3-FL, LNT, 3’SL và 6’SL) với Lactobacillus fermentum được phân lập từ sữa mẹ và 1 tỷ lợi khuẩn BB-12 còn được chứng minh lâm sàng giúp tăng kháng thể IgA tiết. Giữ gìn vệ sinh cá nhân và môi trường xung quanh Để giúp cơ thể bé khỏe mạnh và hệ thống miễn dịch kịp có thời gian phát triển, mẹ nên chú ý đến việc giữ gìn vệ sinh cá nhân cho trẻ. Hãy thường xuyên rửa tay nếu là người chăm sóc trực tiếp để hạn chế lây lan mầm bệnh trong những lúc môi trường và thời tiết thay đổi. Mẹ cũng nên hạn chế đưa trẻ đến những nơi đông đúc, khói bụi ô nhiễm vì dễ khiến trẻ mắc bệnh liên quan đến hô hấp. Tiêm vaccine để phòng ngừa các bệnh nguy hiểm Bên cạnh những biện pháp dinh dưỡng, giúp bổ sung nguồn kháng thể tự nhiên thông qua thức ăn, mẹ cũng nên chủ động tiêm phòng vaccine đúng và đủ theo lịch của Bộ Y Tế để phòng ngừa hiệu quả những loại virus gây bệnh truyền nhiễm. Nhìn chung, khi bé có sức đề kháng kém, mẹ đừng quá lo lắng, bằng những biện pháp hợp lý và can thiệp sớm, mẹ có thể giúp bé cải thiện sức đề kháng để bé có thể chống chọi với các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài. Đặc biệt, mẹ nên chú trọng lựa chọn cho bé những nguồn dinh dưỡng thay thế giàu sữa non 24h, 6 loại HMO và các loại lợi khuẩn nói trên chủ yếu hỗ trợ xây dựng và củng cố hệ miễn dịch vững chắc cho trẻ.
Th 03
Collagen có nhiều vai trò quan trọng khác nhau, bao gồm cung cấp cấu trúc cho da và giúp đông máu. Trong những năm gần đây, collagen trở nên phổ biến và nhận được sự quan tâm của nhiều người. Vậy collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất? Collagen chính là một thành phần quan trọng của làn da, có khả năng tăng cường sức khỏe, đồng thời làm tăng tính đàn hồi và quá trình hydrat hóa. Khi cơ thể già hơn quá trình sản xuất collagen chậm hơn sẽ khiến da bị khô và xuất hiện những nếp nhăn xấu xí. Các peptide collagen hoặc những chất có chứa thành phần collagen sẽ làm cho quá trình lão hóa chậm lại. Từ đó, quá trình hình thành các nếp nhăn và mất nước sẽ chậm lại. Dưới đây là những thực phẩm chứa nhiều collagen: Cá Thịt từ các rất giàu collagen, các loại vitamin, khoáng chất, omega 3 tốt cho sức khỏe. Đặc biệt da cá là bộ phận chứa collagen loại cao nhất. Phần đầu và mắt cá cũng chứa protein chống lão hóa tốt cho sức khỏe. Đặc biệt các loại như: cá hồi, cá tuyết và cá trích cũng chứa nhiều axit béo omega 3 được chứng minh là giúp giảm viêm ở da lão hóa cũng như giúp giảm nguy cơ mắc bệnh về trí nhớ như Alzheimer, bệnh người già. Hàu Hàu rất tốt cho sức khỏe, chứa nhiều vitamin, khoáng chất như: đồng, mangan, kẽm. 3 khoáng chất này quan trọng trong việc sản xuất collagen. Hàu còn có các chất dinh dưỡng khác như sắt và vitamin B12. Do đó đây là một lựa chọn ít calo và giàu dưỡng chất cho cơ thể. Thịt bò, gân bò giúp sản sinh collagen Lượng kẽm lớn có trong loại thịt này góp phần tạo sản sinh collagen ở cơ thể. Nó chứa 3 trong số các axit amin cấu tạo nên collagen là glycine, proline, hydroxyproline. Nên thường xuyên bổ sung thịt, gân bò vào bữa ăn một cách đơn giản giúp cơ thể sản xuất collagen, đẩy lùi quá trình lão hóa. Lòng trắng trứng gà Lòng trắng trứng có một lượng lớn proline, một trong những axit amin thiết yếu để sản xuất collagen. Trứng cũng chứa các axit amin quan trọng khác liên quan đến sản xuất collagen, chẳng hạn như glycine, lysine và những loại khác. Trứng còn rất giàu các chất dinh dưỡng khác hỗ trợ tim, xương và mô cơ. Động vật có vỏ và sụn động vật chứa nhiều collagen Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng, collagen từ hải sản là một trong những nguồn dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người. Tương tự, sụn động vật là một trong những thực phẩm chứa nhiều collagen nhất. Đây là nguồn collagen tự nhiên tuyệt vời có mặt trong phần lớn sụn cá, sụn bò và sụn tôm. Ngoài ra, thực phẩm giàu collagen này còn chứa nhiều hợp chất dinh dưỡng khác như glucosamine, chondroitin, và hyaluronic acid, có tác dụng hỗ trợ xương khớp khỏe mạnh. Đậu nành Là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều collagen và protein thực vật, đậu nành chắc chắn là một sự lựa chọn không thể tuyệt vời hơn. Chúng chứa đa dạng các loại amino acid có khả năng tăng cường sản sinh collagen cho cơ thể. Từ đó ăn đậu nành thường xuyên giúp cải thiện độ đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Điều này đặc biệt quan trọng đối với phái đẹp. Thịt gà Thịt gà là một trong những thực phẩm chứa nhiều collagen. Không chỉ là nguồn collagen tự nhiên tốt cho cơ thể, trong thịt gà còn chứa nhiều loại axit amin và dưỡng chất khác như sắt, vitamin B6, vitamin B12… Như vậy, bổ sung thịt gà thường xuyên là lựa chọn tốt giúp tăng sinh collagen cho cơ thể. Đây cũng là lý do vì sao những người thường xuyên tập luyện ở cường độ cao chọn thịt gà làm nguyên liệu chính cho khẩu phần ăn hằng ngày của họ. Cải xoong Cải xoong là một nguồn cung cấp collagen hữu ích mà bạn không nên bỏ qua. Cải xoong là một loại rau có chung họ hàng với cải Brussels và cải xoăn, rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và collagen. Do đó bổ sung cải xoong thường xuyên sẽ giúp tăng cường độ đàn hồi và độ bền của làn da cũng như ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
Th 03
Thiếu máu, thiếu sắt là vấn đề sức khỏe phổ biến ở mẹ bầu và sau sinh do nhu cầu sắt tăng cao trong thai kỳ và việc mất sắt sau khi sinh nở. Tình trạng này dẫn đến các triệu chứng như mệt mỏi, yếu ớt, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Vậy mẹ bầu và mẹ sau sinh cần bổ sung sắt như thế nào để đảm bảo an toàn, hiệu quả? 1.VÌ SAO MẸ BẦU VÀ MẸ SAU SINH CẦN BỔ SUNG SẮT? Ở mẹ bầu và mẹ sau sinh, nhu cầu bổ sung sắt tăng đáng kể. Theo Viện Hàn Lâm Quốc Gia Hoa Kỳ, lượng sắt khuyến nghị hằng ngày trong chế độ ăn uống khi mang thai là 27mg. Với mẹ cho con bú, lượng sắt khuyến nghị hằng ngày là 10mg. Lý do khiến mẹ bầu và mẹ sau sinh cần bổ sung thêm sắt là do: Giai đoạn mang thai, thể tích máu tăng lên duy trì tuần hoàn cũng như cung cấp oxy đến các cơ quan và nhau thai. Điều này đồng nghĩa với nhu cầu về sắt ở mẹ bầu cũng tăng lên. Nguồn sắt này không chỉ cần cho quá trình tổng hợp hemoglobin ở cơ thể mẹ mà còn có thể vận chuyển qua nhau thai đến thai nhi, giúp bé phát triển và trao đổi chất hiệu quả. Giai đoạn sau sinh, dù nhu cầu về sắt của mẹ có thể giảm đáng kể so với giai đoạn mang thai nhưng mẹ vẫn cần tăng cường bổ sung sắt để phục hồi lượng máu, lượng sắt mất trong quá trình sinh nở cũng như phòng ngừa thiếu máu, thiếu sắt. Hơn nữa, mẹ sau sinh sẽ cần bổ sung sắt nhiều hơn nếu đã bị thiếu máu, thiếu sắt trước hoặc trong khi mang thai. HẬU QUẢ CỦA THIẾU MÁU THIẾU SẮT KHÔNG CHỈ GÂY ẢNH HƯỞNG LỚN ĐẾN SỨC KHỎE CỦA MẸ MÀ CÒN GÂY NGUY HIỂM CHO BÉ Thiếu máu, thiếu sắt là tình trạng cơ thể không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển oxy đến các mô. Theo hướng dẫn y khoa, mẹ bầu và mẹ sau sinh có nồng độ hemoglobin dưới 100g/L hoặc 115g/L thường bị chẩn đoán là thiếu máu. Thiếu máu là vấn đề phổ biến trên toàn cầu, theo ước tính, tỷ lệ thiếu máu ở phụ nữ mang thai là 51%. Đối với mẹ sau sinh, tỷ lệ thiếu máu chiếm khoảng 10-30% ở các nước có thu nhập cao hơn và thậm chí con số này có thể cao hơn ở các nước có thu nhập thấp. Thiếu máu trong thời gian mang thai và sau sinh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và bé: Giai đoạn mang thai Thiếu máu, thiếu sắt trong thai kỳ có thể khiến mẹ mệt mỏi, suy nhược. Ngoài ra, tình trạng này còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, rối loạn chức năng tuyến giáp và suy giảm miễn dịch ở mẹ. Đối với thai nhi, tình trạng thiếu máu, thiếu sắt làm tăng nguy cơ sinh non, sinh bé nhẹ cân và tăng nguy cơ tử vong ở trẻ sơ sinh. Giai đoạn sau sinh Thiếu máu, thiếu sắt sau sinh có thể gây mệt mỏi, làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh, chậm lành vết thương và tăng nguy cơ nhiễm trùng huyết. Đối với bé, tình trạng thiếu máu, thiếu sắt của mẹ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển tâm lý, thể chất của bé do sự thay đổi cảm xúc, tương tác của mẹ. 2.CÁCH BỔ SUNG SẮT HIỆU QUẢ, AN TOÀN CHO PHỤ NỮ MANG THAI VÀ CHO CON BÚ Cách để bổ sung sắt an toàn, hiệu quả cho mẹ bầu và mẹ sau sinh là kết hợp giữa bổ sung sắt qua chế độ ăn uống hằng ngày và việc dùng viên uống bổ sung. Đặc biệt, theo khuyến cáo của Tổ Chức Y Tế Thế Giới (WHO), việc bổ sung sắt còn cần đi kèm với những vi chất dinh dưỡng khác như kẽm, đồng… Bổ sung sắt qua thực phẩm hằng ngày Mẹ bầu và mẹ sau sinh còn có thể bổ sung sắt qua chế độ ăn bằng cách thêm các thực phẩm giàu sắt vào thực đơn như: Hải sản, trứng, các loại thịt nạc, thịt đỏ và thịt gia cầm - các loại thực phẩm có hàm lượng sắt cao và dễ hấp thu. Các loại rau lá xanh đậm (như bông cải xanh, cải xoăn, rau bina) - nguồn sắt thực vật để bổ sung hằng ngày. Các loại hạt, đậu, các loại ngũ cốc - đậu lăng, ngũ cốc nguyên hạt… là lựa chọn bổ sung sắt lành mạnh. Để tăng cường hấp thụ sắt tốt hơn, mẹ nên ăn các thực phẩm giàu vitamin C như cam quýt, dâu tây, kiwi, cà chua, ớt chuông… Đồng thời, hạn chế các thức uống chứa nhiều tanin như trà, cà phê hoặc thực phẩm đồ uống chứa canxi… vì có thể làm giảm hiệu quả hấp thu sắt. Bổ sung sắt cho mẹ bầu qua viên uống Bên cạnh tăng cường sắt qua chế độ ăn, việc dùng viên uống bổ sung sắt là phương pháp phổ biến, tiện lợi, giúp mẹ dễ dàng bổ sung nhằm đáp ứng nhu cầu sắt hàng ngày. Khi dùng viên uống bổ sung sắt, điều quan trọng là mẹ cần lựa chọn viên uống đáp ứng các tiêu chí giúp việc bổ sung hiệu quả nhất như: Công thức bổ sung toàn diện: Viên sắt hiệu quả thường đi kèm với các vi chất như axit folic, vitamin B6, B12, kẽm và đồng để hỗ trợ khả năng hấp thu sắt tối ưu mà không cần tăng liều lượng cao, đồng thời, giúp mẹ bổ sung thêm các vi chất dinh dưỡng cần để tăng sức đề kháng, năng lượng và sức khỏe tổng thể. Đặc biệt, sản phẩm cần có đủ sắt, kẽm theo nhu cầu hằng ngày của mẹ bầu và sau sinh theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới và nhất là trong bối cảnh phụ nữ việt nam có tỷ lệ thiếu kẽm ở mức báo động. Hàm lượng sắt trong viên sắt cần được vừa đủ, phù hợp với nhu cầu hằng ngày, đảm bảo cung cấp đủ lượng sắt cần thiết mà không gây quá tải cho cơ thể. Giảm thiểu tác dụng phụ khi dùng viên sắt: một số viên uống sắt có thể gây tác dụng phụ như táo bón, buồn nôn. Để khắc phục, mẹ có thể chọn viên sắt dạng vi hạt phóng thích chậm, giúp giải phóng sắt từ trong dạ dày, giảm thiểu tác dụng phụ trên hệ tiêu hóa và cải thiện khả năng hấp thu. Nguồn gốc sản phẩm uy tín: Mẹ nên lựa chọn viên uống bổ sung sắt từ các thương hiệu uy tín, được kiểm chứng lâm sàng, nhằm đảm bảo tính an toàn, hiệu quả.
Th 03
Một trong những biện pháp quan trọng để chống bệnh gout là dùng những thực phẩm thích hợp để tăng cường đào thải acid uric qua đường tiết niệu. Dưới đây là một số thực phẩm cần lưu ý: 1.KHOAI TÂY TỐT CHO NGƯỜI BỆNH GOUT Khoai tây là một thực phẩm tính kiềm, giàu sinh tố C và muối kali. Trong thành phần hóa học hầu như không có purin. Theo dinh dưỡng cổ truyền, khoai tây tính bình, vị ngọt, công dụng bổ khí, kiện tỳ, là thực phẩm thích hợp cho những người tỳ vị hư nhược, mắc bệnh gout, cao huyết áp, viêm dạ dày. 2.BÍ ĐỎ - THỰC PHẨM LÝ TƯỞNG CHO NGƯỜI TĂNG ACID URIC MÁU Bí đỏ có tính ấm, vị ngọt, có công dụng bổ trung ích khí, giảm mỡ máu và hạ đường huyết. Đây cũng là loại thực phẩm kiềm tính và hầu như không chứa nhân purin, là thực phẩm lý tưởng cho những người bị cao huyết áp, rối loạn lipid máu, béo phì và tăng acid uric trong máu. 3.BÍ XANH HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH GOUT Bí xanh tính mát, vị ngọt đậm, có tác dụng thanh nhiệt tiêu đờm, lợi tiểu tiện, giải độc, giảm béo, là loại thực phẩm kiềm tính, nhiều nước, giàu sinh tố (đặc biệt là sinh tố C) và chứa rất ít nhân purin, có khả năng thanh thải acid uric qua đường tiết niệu rất tốt. 4.ĐẬU ĐỎ Đậu đỏ còn gọi là xích tiểu đậu, tính bình, vị ngọt chua, có công dụng kiện tỳ chỉ tả, lợi niệu tiêu thũng. Trong thành phần hóa học của đậu đỏ hầu như không có nhân purin, là thực phẩm rất tốt cho người bệnh gout. 5.ĐẬU TƯƠNG VÀ CÁC CHẾ PHẨM TỪ ĐẬU TƯƠNG Là các thực phẩm kiềm tính, có chứa ít nhân purin, giàu chất đạm, nhiều sinh tố và khoáng chất, đậu tương và các chế phẩm từ đậu tương có khả năng tăng cường bài xuất acid uric qua đường tiết niệu. 6.DƯA HẤU TỐT CHO NGƯỜI BỆNH GOUT THỂ CẤP TÍNH Dưa hấu tính lạnh, vị ngọt, có công dụng thanh nhiệt sinh tân, chỉ khát trừ phiền. Trong thành phần có chứa nhiều nước, muối kali, và hầu như không có nhân purin. Có thể nói đây là loại quả đặc biệt tốt cho những người bị bệnh gout trong giai đoạn cấp tính. 7.LÊ VÀ TÁO HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH GOUT THỂ CẤP TÍNH VÀ MẠN TÍNH Lê và táo là 2 loại quả tính mát, vị ngọt, có công dụng thanh nhiệt sinh tân, chỉ khát trừ phiền. Trong thành phần có chứa nhiều nước, sinh tố, muối kali và hầu như không có nhân purin. Là loại quả kiềm tính, dùng rất tốt cho bệnh nhân bị gout cấp tính và mạn tính. 8.NHO - LOẠI QUẢ HẦU NHƯ KHÔNG CÓ CHỨA NHÂN PURIN Nho tính bình, vị ngọt, có công dụng bổ khí huyết, cường gân cốt và lợi tiểu tiện. Đây cũng là loại quả kiềm tính, nhiều nước, giàu sinh tố và hầu như không có nhân purin. 9.SỮA - NƯỚC UỐNG LÝ TƯỞNG CHO NGƯỜI BỆNH GOUT Sữa là loại thực phẩm bổ dưỡng giàu chất đạm, nhiều nước và chứa rất ít nhân purin - là thức uống lý tưởng cho bệnh nhân có bệnh gout cấp tính và mạn tính.
1900 633 486
