Uống TPCN có hại thận không? Đây là nỗi lo lắng của nhiều người khi muốn bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể nhưng ngại phải dung nạp thực phẩm quá nhiều. Trong bối cảnh mỗi ngày trên thị trường đều xuất hiện hàng loạt các sản phẩm hứa hẹn nâng cao sức khỏe, việc hiểu rõ thực phẩm chức năng ảnh hưởng như thế nào đến thận là điều không thể bỏ qua. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
1.TÍCH CỰC SỬ DỤNG TPCN CÓ CẦN THIẾT KHÔNG?
TPCN có vai trò quan trọng đối với cơ thể và nhiều nhu cầu khác của con người. Nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy, một số người không thể xây dựng được cho mình chế độ ăn uống khoa học do bận rộn với công việc. Chế độ ăn uống cân bằng cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Nếu tiêu thụ ít những thực phẩm này sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe và có nguy cơ bị tiểu đường type 2, huyết áp cao, bệnh tim mạch.
TPCN lúc này đóng vai trò bổ sung dinh dưỡng, phòng tránh thiếu hụt dinh dưỡng cũng như ngăn ngừa bệnh tật hay hỗ trợ nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe. Tuy nhiên, để sử dụng TPCN an toàn và hiệu quả nhất, bạn cũng cần xem xét nhiều yếu tố bao gồm TPCN đã được chứng minh hiệu quả chưa. Hơn nữa, kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý vẫn là ưu tiên hàng đầu.
2.UỐNG TPCN CÓ HẠI THẬN KHÔNG?
TPCN hỗ trợ cơ thể bổ sung nhiều chất dinh dưỡng và hạn chế mắc một số bệnh. Vậy uống TPCN có hại thận không, câu trả lời là có. Dùng nhiều TPCN bổ sung một lúc có thể gây hại cho thận. Vì hầu hết các loại TPCN đều chứa rất nhiều chất dinh dưỡng đi vào cơ thể con người sẽ đi qua dạ dày, gan và cuối cùng được hấp thụ dần qua thận.
Uống quá nhiều chất bổ sung cùng một lúc hoặc kết hợp chúng sai cách có thể gây dư thừa tích tụ trong thận. Hậu quả là nó có thể gây ra hàng loạt tác hại như gây tổn thương thận, suy thận không hồi phục, suy giảm chức năng thận và thậm chí có thể gây đột quỵ.
3.CÁC THÀNH PHẦN TRONG TPCN CÓ THỂ GÂY HẠI THẬN
Khi sử dụng TPCN, cần thận trọng bổ sung một số thành phần sau vì hệ lụy của chúng đối với sức khỏe:
- Sử dụng hơn 1g vitamin C mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Những người có tiền sử mắc bệnh sỏi thận nên đặc biệt thận trọng khi sử dụng.
- Liều cao vitamin B hằng ngày, chẳng hạn như axit folic, vitamin B6, B12, có thể làm suy giảm chức năng thận ở những người mắc bệnh tiểu đường.
- Uống một lượng lớn chất curcumin trong khi dùng thuốc ức chế miễn dịch có thể gây tổn thương thận.
- Ngoài ra, dùng vitamin D quá liều trong thời gian dài có thể dẫn đến suy thận không phục hồi.
- Các khoáng chất kali và photpho không nên được dùng làm chất bổ sung cho bệnh nhân đang chạy thận.
- Các khoáng chất canxi và magie cũng cần hạn chế để tránh làm suy giảm chức năng thận.
4.LƯU Ý VÀ CÁCH SỬ DỤNG TPCN ĐÚNG CÁCH
Lựa chọn sản phẩm an toàn, đảm bảo chất lượng
Tìm chứng nhận từ cơ quan quản lý: Bạn hãy truy cập chuyên trang quản lý TPCN của Cục Quản Lý Dược, gõ tên sản phẩm bạn dự định mua để xem thương hiệu này có được Bộ Y Tế phê duyệt hay chưa.
Hướng đến thương hiệu uy tín: Chọn mua TPCN từ các nhà sản xuất uy tín, có thương hiệu lâu đời cùng hệ thống nhà máy sản xuất hiện đại, đáp ứng nghiêm ngặt những tiêu chuẩn như:
- Chuẩn thực hành tốt khâu sản xuất (GMP)
- Chuẩn thực hành tốt khâu kiểm tra chất lượng (GLP)
- Chuẩn thực hành tốt khâu bảo quản (GSP)
Tránh quảng cáo thổi phồng tính năng: Cẩn thận với những sản phẩm có lời quảng cáo thiếu thực tế hoặc hứa hẹn kết quả nhanh chóng.
Tra cứu thông tin trực tuyến: Tìm hiểu về sản phẩm thông qua các trang web thương mại điện tử để xem đánh giá của người dùng trước về chất lượng sản phẩm. Điều này giúp bạn tự tin và đưa ra quyết định khách quan hơn.
Tư vấn cùng bác sĩ: Trước khi sử dụng bất kỳ loại TPCN nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế, đặc biệt nếu bạn đang mắc bệnh thận hoặc các vấn đề về sức khỏe khác.
Nên mua tại các địa chỉ uy tín
Trên hành trình tìm mua TPCN chất lượng, bạn nên ưu tiên lựa chọn những địa chỉ phân phối thuốc uy tín, đạt được nhiều chứng nhận kinh doanh thuốc an toàn, chẳng hạn như:
- Chuẩn thực hành tốt khâu tồn trữ/ bảo quản (GSP)
- Chuẩn thực hành tốt khâu lưu thông phân phối (GDP)
- Chuẩn thực hành tốt khâu phân phối đến tay người tiêu dùng (GPP)
Luôn đọc kỹ bảng thành phần, liều lượng và khuyến cáo sử dụng
Đọc kỹ thành phần trên nhãn giúp bạn hiểu rõ về loại TPCN mà cơ thể sắp dung nạp liều dùng chi tiết, đồng thời, giúp bạn biết rõ sản phẩm có chứa phụ liệu hoặc chất bổ sung nào gây dị ứng hay không.
Không sử dụng TPCN quá liều quy định
TPCN khi sử dụng quá liều có thể trở nên độc hại, gây hại cho thận. Do đó cần tuân thủ liều dùng của bác sĩ giúp bảo vệ sức khỏe thận và tránh rủi ro tiềm ẩn.
Không sử dụng trong thời gian dài
Sử dụng TPCN trong thời gian dài có thể gây quá tải cho thận, khiến thận phải liên tục xử lý và loại bỏ các hoạt chất dư thừa. Một số hoạt chất không tan trong nước mà chỉ tan trong dầu như vitamin A, D, E, K,... nếu tiêu thụ vượt ngưỡng an toàn trong thời gian dài, có thể làm tăng nguy cơ ngộ độc thận. Do đó việc hạn chế sử dụng TPCN trong khoảng thời gian an toàn giúp bảo vệ chức năng và sức khỏe của thận.
Cẩn trọng khi kết hợp TPCN với các thuốc khác
Khi kết hợp TPCN với thuốc, có thể xảy ra tương tác hóa học hoặc sinh học giữa chúng. Vì thận đóng vai trò trao đổi chất trực tiếp với máu, nên những tương tác với thuốc có thể biến đổi thành phần huyết thanh cùng khả năng gây tổn thương trực tiếp đến thận. Ví dụ:
TPCN chứa kali và thuốc giảm huyết áp: Một số thuốc giảm huyết áp có thể làm tăng kali trong máu. Khi kết hợp với TPCN chứa kali, có thể gây ra tình trạng tăng kali huyết, gây tiêu chảy, mất nước, rối loạn điện giải, dẫn đến suy thận cấp tính, và thậm chí là đột quỵ.
Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng
Hỏi bác sĩ trước khi dùng giúp bạn biết rõ được bản thân có thực sự cần bổ sung TPCN hay không. Nếu có, bác sĩ sẽ tiếp tục tư vấn liều uống an toàn để đảm bảo sức khỏe, giảm thiểu tác dụng phụ hoặc tương tác xấu với các thuốc khác mà bạn đang dùng.
Không những thế, trẻ em, phụ nữ mang thai, người lớn tuổi… tùy vào tình trạng sức khỏe mà cách sử dụng TPCN cũng sẽ khác nhau. Trong mọi tình huống, chỉ có bác sĩ là người hiểu rõ uống TPCN có hại thận không cùng nhu cầu dinh dưỡng và đặc điểm bệnh lý của bạn, từ đó, đề ra được phác đồ bổ sung TPCN an toàn, tránh gây áp lực lên thận.
