Th 04
Tại sao nói HMO giúp tăng cường sức đề kháng? “Sữa mẹ tốt nhất cho sức khỏe của trẻ nhỏ” bởi trong sữa mẹ có hợp chất HMO, dưỡng chất vàng giúp trẻ tăng cường sức đề kháng. Dinh dưỡng và miễn dịch là hai yếu tố quan trọng giúp các con sống khỏe mạnh. 1.DƯỠNG CHẤT HMO LÀ GÌ? HMO viết đầy đủ là Human Milk Oligosaccharide, một trong ba dưỡng chất quan trọng trong sữa mẹ. Hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh chưa được phát triển hoàn chỉnh. Lúc này HMO có trong sữa mẹ sẽ được duy trì, tiết ra đều đặn để bảo vệ con khỏi tác nhân gây hại. Bên cạnh đó, chúng còn giúp lợi khuẩn trong đường ruột hoàn thiện chức năng, từ đó kích hoạt hệ thống bảo vệ, ngăn chặn các vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể của bé. Cơ quan tiêu hóa phát triển khỏe mạnh phần lớn đều có sự góp mặt của HMO. Do đó, nói HMO giúp tăng sức đề kháng là hoàn toàn có căn cứ. Cơ chế của dưỡng chất vàng này bao gồm: Ngăn chặn sự bám dính của vi khuẩn có hại lên tế bào niêm mạc, tránh cho chúng phát triển. Kích hoạt hệ thống miễn dịch, tăng khả năng phản kháng của tế bào niêm mạc. Tham gia vào quá trình phát triển hệ vi sinh vật trong đường ruột. Góp phần tạo nên hàng rào bảo vệ trẻ khỏi vi khuẩn có hại. 2.LỢI ÍCH CỦA HMO VỚI HỆ MIỄN DỊCH CỦA TRẺ HMO được xem là bước tiến đột phá giúp trẻ tăng cường sức đề kháng nhờ đóng góp vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch toàn thân. Cho hệ tiêu hóa bé khỏe mạnh Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra việc bú sữa mẹ luôn có hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn và ít bị nhiễm trùng hơn so với những trẻ không bú sữa mẹ. Điều này minh chứng cho việc trong sữa mẹ có chứa một thành phần nào đó để bảo vệ tối ưu trẻ, các nhà khoa học đã tìm ra chính là HMO. HMO giúp bé có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhờ cơ chế thúc đẩy sự phát triển của các loại lợi khuẩn có trong đường ruột. Lợi khuẩn hoạt động mạnh mẽ, ức chế hại khuẩn, cân bằng một cách ổn định hệ vi sinh đường ruột. Trong đó, 2’FL HMO hoạt động như một Prebiotics, nuôi dưỡng lợi khuẩn, tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, giúp bé ăn ngon, ăn khỏe, hấp thu dưỡng chất thiết yếu tốt nhất. 2’FL HMO giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, và giảm tới 66% nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp. Chống tác nhân gây bệnh xâm nhập và hình thành HMO tồn tại ở dạng carbohydrate phức tạp, độc nhất trong sữa mẹ, khi trẻ hấp thụ cũng không bị tiêu hóa. Khi thí nghiệm cô lập các Oligosaccharides, các nhà khoa học muốn kiểm tra xem có sự phát triển của vi khuẩn trong môi trường này hay không, kết quả tìm được là dòng Bifidobacterium có men thủy phân. Đây được xác nhận là một loại lợi khuẩn tốt. Các dưỡng chất có trong sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho bé mà còn cung cấp thức ăn để nuôi dưỡng các lợi khuẩn có trong đường ruột, chính là yếu tố giúp bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây nhiễm trùng. Không những hoạt động trong đường ruột, HMO còn được hấp thụ vào máu, đi khắp cơ thể và kích thích các tế bào miễn dịch tiết ra yếu tố bảo vệ. Đó chính là cơ chế hỗ trợ miễn dịch ngoài đường ruột cực kỳ tuyệt vời của HMO, điều mà không phải hoạt chất nào cũng có thể làm được. HMO có trong sữa mẹ, tuy nhiên chất lượng HMO bị ảnh hưởng rất lớn bởi các yếu tố như: tâm lý, chế độ dinh dưỡng và một số bệnh lý béo phì ở mẹ. Chính vì thế, giai đoạn đang nuôi con bằng sữa mẹ, các mẹ phải hết sức chú ý. Cân bằng dinh dưỡng Ngay khi có ý định mang thai, mẹ nên bắt đầu hình thành thói quen tìm hiểu thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu, chuẩn bị một cơ thể thực sự khỏe mạnh để bước vào thai kỳ. Chế độ dinh dưỡng không những đủ chất mà cần hợp lý và đa dạng để giúp mẹ ổn định thể chất, đặc biệt là cân nặng để mang thai. Cân bằng tâm lý Khi mang thai, tâm lý của mẹ rất dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, là nguyên nhân ảnh hưởng rất lớn đến lượng sữa và chất lượng sữa sau sinh. Vì vậy mẹ cần chuẩn bị tâm lý kỹ cho giai đoạn này, duy trì lối sống lành mạnh, giao tiếp nhiều hơn với những người xung quanh và luôn cố gắng tận hưởng niềm vui trong cuộc sống. Sữa mẹ vẫn là nguồn bổ sung HMO tối ưu nhất cho bé. Tuy nhiên trong những trường hợp trẻ không được bú mẹ, không đủ sữa mẹ hoặc sữa mẹ chưa thực sự chất lượng mẹ vẫn có cách bổ sung HMO cho trẻ thông qua các dòng sản phẩm sữa công thức có chứa HMO, đặc biệt là dòng chứa 2’FL HMO. 3.ỨNG DỤNG HMO VÀO SẢN XUẤT CÁC DÒNG SẢN PHẨM DINH DƯỠNG VÀ THỰC PHẨM BỔ SUNG TẠI NHÀ MÁY HADU PHARMA Hiên tại, có khoảng 200 dòng HMO đã được phát hiện, nhưng dòng 2’FL-HMO là 1 trong 2 loại HMO được Hội đồng khoa học của cơ quan An toàn thực phẩm châu Âu (EFSA) công nhận về sự an toàn khi bổ sung trong thực phẩm dành cho trẻ em. Mẹ nên lưu ý điều này và quan tâm nhiều hơn đến thành phần dưỡng chất khi chọn sữa cho con. Bằng việc lần đầu tiên bổ sung thành công dưỡng chất HMO vào sản phẩm dinh dưỡng, nhiều hãng sữa đã có thể cải thiện sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ ngày một gần với sữa mẹ hơn. Với hơn 10 năm kinh nghiệm về dinh dưỡng trẻ em trên toàn cầu, nhà máy Hadu Pharma luôn nỗ lực theo đuổi sự hoàn hảo. Các sản phẩm của chúng tôi luôn được cải tiến không ngừng, tìm kiếm sự đột phá trong công thức dinh dưỡng thế hệ mới. Việc bổ sung HMO giúp tăng sức đề kháng cho trẻ khi uống sữa công thức.
Th 04
Probiotic được mệnh danh là một chủng vi sinh vật, men vi sinh hay nấm men có lợi cho đường ruột. Vậy probiotic là gì? Lợi khuẩn probiotic có giúp ích gì cho cơ thể không? 1.PROBIOTIC LÀ GÌ? Probiotic (men vi sinh) là vi sinh vật sống hay còn gọi là lợi khuẩn sống và khu trú bên trong đường ruột của cơ thể con người. Các loại vi sinh vật này có khả năng tổng hợp và tiêu thụ chất xơ không hòa tan. Nhờ vậy mà quá trình đi ngoài của chúng ta trở nên mềm mượt và dễ dàng hơn. Probiotic không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà chúng còn có một chút quyền lực để quyết định tình trạng sức khỏe của cơ thể. Cụ thể là tình trạng sức khỏe của làn da và cả sức khỏe tinh thần. Về cách gọi, bạn có thể gọi probiotic là vi sinh vật hoặc nấm lên men đều được. 2.LỢI KHUẨN PROBIOTIC HOẠT ĐỘNG NHƯ THẾ NÀO? Theo kết quả nghiên cứu về cách hoạt động của probiotic trong cơ thể con người được đăng tải trên Thư Viện Y học quốc gia NIH, khi cơ thể chúng ta tiêu thụ tinh bột (carb), đạm (protein), chất béo (fat) thì các chất này sẽ được chuyển hóa và hấp thụ vào máu trước khi đến ruột già. Trong khi đó, chỉ có chất xơ không bị hấp thụ và di chuyển đến ruột già. Tại đây, hệ VSV probiotic sẽ bắt đầu tiêu hóa chất xơ này, đây cũng chính là nguồn dinh dưỡng chính của chúng (prebiotic fiber). Khi hệ VSV đường ruột probiotic có đầy đủ chất dinh dưỡng và phát triển thì khả năng tiêu hóa của cơ thể chúng ta hiển nhiên là tốt hơn. Chưa hết từ đó còn giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh và ít mắc các bệnh vặt hơn. LỢI ÍCH MÀ MỘT HỆ VI SINH VẬT PROBIOTIC MANG LẠI CHO CƠ THỂ: Cải thiện các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Ngăn ngừa các tình trạng đầy hơi, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy. Tăng sức đề kháng cho trẻ em trong giai đoạn bú sữa mẹ. Ngăn chặn sự phát triển và tăng sinh của các vi khuẩn gây hại. TÁC DỤNG PHỤ KHI BỔ SUNG QUÁ NHIỀU LỢI KHUẨN PROBIOTIC: Vi khuẩn đường ruột phát triển ngoài tầm kiểm soát (SIBO): Hệ vi sinh vật ở ruột già là sẽ khác với nhóm hệ vi sinh vật ở ruột non. Vì phần lớn ở ruột già là nhóm vi sinh sống kỵ khí và sinh trưởng thông qua quá trình men hóa. Do đó, nếu nhóm probiotic phát triển quá mức, nguy cơ cao là chúng sẽ di cư sang ruột non để tạm trú. Lúc này các tình trạng có thể xảy ra là chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy… Điều này cũng lý giải tại sao tình trạng SIBO này xảy ra phổ biến hơn ở những người bị IBS-Hội chứng ruột kích thích. Các vấn đề về da: Các chuyên gia đã khẳng định rằng, các bệnh lý về da thật sự có liên quan đến hệ vi sinh vật probiotic đường ruột. Các bệnh lý về da có liên quan đến probiotic bao gồm: Mụn trứng cá, viêm da cơ địa, bệnh vẩy nến, rụng tóc từng mảng, viêm tuyến mồ hôi, phát ban trên da, viêm da vẩy nến, ung thư da, khả năng da tự phục hồi. Do đó, nếu bổ sung quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến lợi khuẩn probiotic, nguy cơ ảnh hưởng đến da là hoàn toàn có thể xảy ra. Tăng nguy cơ nhiễm trùng: Theo kết quả từ nhiều nghiên cứu cho thấy, người đang mắc bệnh nghiêm trọng hoặc có hệ miễn dịch yếu nên tránh sử dụng men vi sinh. Vì họ có thể bị nhiễm khuẩn hoặc nhiễm nấm từ các thực phẩm có chứa probiotic. Thành thử, để bổ sung một cách chính xác và an toàn, nhất là khi bạn đang bị một bệnh nào đó nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. 3.LÀM THẾ NÀO ĐỂ BỔ SUNG LỢI KHUẨN PROBIOTIC ĐÚNG CÁCH? Nhìn chung, có 2 cách để bạn bổ sung probiotic, đó là thông qua thực phẩm ăn trực tiếp hoặc sử dụng các loại thức uống bổ sung probiotic. -Nhóm thực phẩm giàu chất xơ (prebiotic fiber): chuối, măng tây, hành tỏi, yến mạch, các loại đậu xanh, đỏ, đen, Hà Lan hoặc các loại rau xanh đậm màu như rau muống, xà lách, cải thìa, cải bó xôi, bông cải xanh, bông cải trắng… -Nhóm thực phẩm có chứa nhiều lợi khuẩn (probiotic): sữa chua không đường, trà kombucha, dưa chua, kim chi, các món ngâm có vị chua, nước mía lên men…
Th 04
Lactium, còn được gọi là apha-casozepine hoặc alpha-s1 casein thủy phân, bản chất là một decapeptide có hoạt tính sinh học thu được từ đạm sữa thủy phân. Nó đã được chứng minh là có đặc tính giảm căng thẳng và thúc đẩy giấc ngủ, làm cho nó trở thành một thành phần phổ biến trong các chất bổ sung chế độ ăn uống và thực phẩm chức năng nhằm thúc đẩy thư giãn và giảm căng thẳng. Bài viết này cung cấp một cái nhìn tổng quan toàn diện về Lactium, cung cấp dữ liệu, thông tin và nghiên cứu mới nhất. 1.NGUỒN GỐC Lactium có nguồn gốc từ quá trình thủy phân protein sữa bằng enzyme, đặc biệt là casein alpha-S1. Quá trình thủy phân sẽ phân hủy protein thành các peptide nhỏ hơn, bao gồm peptide alpha-clozapine có hoạt tính sinh học, chịu trách nhiệm về tác dụng giảm căng thẳng và thúc đẩy giấc ngủ của Lactium. Lactium được sản xuất thông qua một quy trình được cấp bằng sáng chế đảm bảo chất lượng, an toàn và hiệu quả nhất quán. 2.CƠ CHẾ HOẠT ĐỘNG Tác dụng giảm căng thẳng và thúc đẩy giấc ngủ của Lactium là do sự tương tác của nó với các thụ thể axit gamma aminobutyric (GABA) trong hệ thần kinh trung ương. GABA là một chất dẫn truyền thần kinh ức chế đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh dễ bị kích thích của tế bào thần kinh và thúc đẩy sự thư giãn và giấc ngủ. Lactium được cho là hoạt động như một chất chủ vận thủ thể GABA, tăng cường hoạt động ức chế của GABA và dẫn đến tăng cường thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. 3.TÁC DỤNG CỦA LACTIUM Các nghiên cứu đã điều tra những lợi ích sức khỏe tiềm năng của Lactium, bao gồm: Giảm căng thẳng: Một số thử nghiệm lâm sàng đã chứng minh khả năng giảm căng thẳng của Lactium cả ở động vật và con người. Những nghiên cứu này đã chỉ ra rằng việc bổ sung Lactium có thể làm giảm mức cortisol, một loại hormone gây căng thẳng và cải thiện các thông số liên quan đến căng thẳng khác nhau, chẳng hạn như lo lắng, tâm trạng và hiệu suất nhận thức. Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Lactium đã được chứng minh là cải thiện chất lượng và thời lượng giấc ngủ ở những người bị rối loạn giấc ngủ hoặc mất ngủ. Tác dụng thúc đẩy giấc ngủ của nó có thể là do sự tương tác của nó với các thụ thể GABA, đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh giấc ngủ. Hỗ trợ sức khỏe tâm thần: Các đặc tính giảm căng thẳng và thúc đẩy giấc ngủ của Lactium có thể có những lợi ích tiềm năng đối với những lợi ích sức khỏe tinh thần tổng thể, vì căng thẳng và rối loạn giấc ngủ là nguyên nhân phổ biến dẫn đến các rối loạn sức khỏe tâm thần khác nhau, chẳng hạn như trầm cảm, lo lắng và kiệt sức. Cải thiện sức khỏe tim mạch: Căng thẳng mãn tính có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Bằng cách giảm căng thẳng, Lactium có thể gián tiếp góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận lợi ích tiềm năng này. 4.TÁC DỤNG PHỤ VÀ TƯƠNG TÁC THUỐC Lactium thường được coi là an toàn cho hầu hết mọi người khi tiêu thụ ở liều lượng khuyến cáo. Tuy nhiên, một số rủi ro tiềm ẩn và tác dụng phụ có thể liên quan đến việc bổ sung Lactium: Phản ứng dị ứng: Những người bị dị ứng với sữa hoặc các sản phẩm có nguồn gốc từ sữa có thể bị phản ứng dị ứng với Lactium, chẳng hạn như nổi mề đay, ngứa hoặc khó thở. Nếu bạn bị dị ứng với sữa, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng các sản phẩm có chứa Lactium. Các triệu chứng tiêu hóa: Một số người có thể gặp các triệu chứng tiêu hóa nhẹ, chẳng hạn như đầy hơi hoặc khó chịu ở dạ dày sau khi tiêu thụ Lactium. Những tác dụng phụ này nói chung là tạm thời và có thể được giảm thiểu bằng cách bắt đầu với liều lượng thấp hơn và tăng dần liều lượng khi dung nạp. Tương tác thuốc: Lactium có thể tương tác với một số loại thuốc, chẳng hạn như benzodiazepin, thuốc an thần hoặc các thuốc hỗ trợ giấc ngủ khác, có khả năng làm tăng tác dụng an thần của chúng. Điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng Lactium nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào có đặc tính an thần. Mang thai và cho con bú: Có rất ít nghiên cứu về sự an toàn của Lactium trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú nên tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng các sản phẩm có chứa Lactium.
Th 04
Để kiểm soát tốt lượng đường trong máu ngay cả khi ngủ, bạn nên hình thành và duy trì 5 thói quen sau để tốt cho sức khỏe người bệnh tiểu đường nhé! Nếu lượng đường trong máu không được kiểm soát tốt có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người bệnh tiểu đường. Do đó ngay cả khi đi ngủ bạn cũng cần đảm bảo lượng đường huyết ổn định. Tham khảo 5 thói quen ban đêm giúp kiểm soát bệnh tiểu đường mà bạn nên biết! 1.KIỂM TRA LƯỢNG ĐƯỜNG TRONG MÁU TRƯỚC KHI NGỦ Cuối ngày, bạn nên có thói quen thường xuyên kiểm tra lượng đường trong máu trước khi ngủ để có thể dễ dàng theo dõi tình trạng của bản thân suốt cả ngày. Đồng thời, để biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống, dược phẩm phù hợp với tình trạng hiện tại của bản thân. 2.ĂN MỘT BỮA NHẸ TRƯỚC KHI ĐI NGỦ VÀI GIỜ Đối với người bệnh tiểu đường, hiện tượng bình minh hay hiệu ứng bình minh là thuật ngữ mà bạn có thể nghe tới. Hiện tượng này dùng để chỉ tình trạng lượng đường trong máu tăng cao đột biến trong khoảng thời gian từ 2-8 giờ sáng. Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này và để khắc phục thì người bệnh nên ăn nhẹ một bữa ăn trước khi đi ngủ vài giờ. Ưu tiên các thực phẩm giàu chất xơ, ít chất béo, có thể là một miếng bánh quy làm từ lúa mì nguyên cám với pho mát hoặc táo với bơ đậu phộng. Tuy nhiên bạn nên lưu ý rằng chỉ nên tiêu thụ 1 ít, đảm bảo sao cho không vượt quá lượng calo hay carbohydrate trong một ngày. 3.ĐI NGỦ SỚM CHO CƠ THỂ BẠN CÓ THỂ NGHỈ NGƠI ĐẦY ĐỦ Bạn nên duy trì một trạng thái thoải mái, giảm căng thẳng trước khi đi ngủ để đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Khuyến nghị tốt nhất nên ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm. Bởi tình trạng thiếu ngủ có thể khiến lượng đường trong máu tăng cao, cơ thể sẽ gặp khó khăn trong việc sử dụng insulin và bệnh tiểu đường ngày càng trầm trọng hơn. 4.ĐI BỘ VÀI PHÚT Bạn nên có thói quen đi bộ vài phút trước khi ngủ buổi tối sẽ góp phần giảm mức đường huyết đáng kể, tốt cho sức khỏe người bệnh tiểu đường. 5.THƯ GIÃN TINH THẦN Giữ tinh thần thoải mái rất có lợi cho người bệnh tiểu đường, bởi nếu đầu óc căng thẳng có thể làm tăng mức cortisol và thúc đẩy gan, cơ bắp giải phóng thêm đường vào máu. Do đó trước khi ngủ bạn có thể tập các hoạt động như yoga, thiền, đọc sách, nghe nhạc và thư giãn.
1900 633 486
