Hiện nay, chế phẩm gọi là TPCN được quảng cáo rầm rộ và được dùng rất nhiều. Có nhiều người xem chúng có tác dụng tốt, thậm chí gọi đó là chế phẩm thần kỳ, nhưng cũng có không ít người than phiền đó chẳng có tác dụng gì, nhiều khi gây hại không tốt cho sức khỏe, đặc biệt khi được sử dụng ở người cao tuổi.
Vì ở người cao tuổi dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng để giúp cơ thể khỏe mạnh, chống chọi được với những bệnh lý mãn tính có thể mắc phải như tim mạch, tiểu đường, mất ngủ… và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, chức năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng ở người cao tuổi bị kém đi rất nhiều nên nhiều người tìm kiếm cách bổ sung từ TPCN. Vậy TPCN có thực sự bổ sung những dưỡng chất cần thiết?
Hãy cùng Hadu giải đáp qua bài viết dưới đây!!!
1.SỰ ĐA DẠNG CỦA TPCN
Ngày nay, TPCN không chỉ là vitamin và khoáng chất mà còn bao gồm những chất khác có trong dược liệu, amino acid, các loại enzyme chiết xuất từ động vật. Một số loại TPCN đã có những bằng chứng lâm sàng, tuy nhiên bên cạnh đó vẫn có nhiều loại TPCN cần được thực hiện các nghiên cứu sâu hơn. Không giống thuốc, TPCN không phải tuân theo những nguyên tắc khắt khe của Bộ Y Tế về tính an toàn và hiệu quả trước khi đưa ra thị trường. TPCN cũng không được dùng để điều trị bệnh, nhưng một số loại có thể giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu hoặc giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
2.NGƯỜI CAO TUỔI DÙNG TPCN CÓ LỢI GÌ?
Liệu pháp tâm lý: Đối với hầu hết người cao tuổi đều có tâm lý ngại đến bệnh viện, sợ mắc phải những bệnh lý mãn tính của tuổi già hay phiền hà đến con cháu. Và hầu hết họ đều có những biện pháp để làm chậm quá trình này diễn ra như thay đổi lối sống, chế độ ăn, dùng thuốc và TPCN với hy vọng bảo vệ cơ thể chống lại sự lão hóa. Ngoài ra TPCN còn được coi là liệu pháp tâm lý đối với nhiều người cao tuổi khi được bạn bè, con cái tặng, biếu.
Lợi ích khi người cao tuổi dùng TPCN
Bổ sung dưỡng chất: Với những người từ 50 tuổi trở lên, nhu cầu dinh dưỡng đã thay đổi. Mặc dù cơ thể đòi hỏi lượng calo ít hơn nhưng lại cần bổ sung một số chất nhất định do khả năng tổng hợp và hấp thu một số vitamin và khoáng chất trở nên kém hiệu quả. Ví dụ như khả năng sinh sản vitamin D của da nhờ ánh sáng mặt trời giảm, khả năng hấp thụ vitamin B12 của cơ thể cũng giảm. Bên cạnh đó nhu cầu một số chất lại tăng cao, ví dụ như trước 50 tuổi nhu cầu canxi là 1.000mg/ngày, nhưng sau tuổi 50 lại cần tới 1.200mg/ngày để duy trì tốt hoạt động của xương. Vì vậy kể cả khi chế độ ăn uống đa dạng, người cao tuổi chưa chắc đã nhận được đầy đủ lượng vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng thiết yếu nên sử dụng TPCN là lựa chọn của nhiều người cao tuổi.
3.MỘT SỐ LƯU Ý KHI NGƯỜI CAO TUỔI SỬ DỤNG TPCN
Đa số các loại TPCN đem lại lợi ích cho người cao tuổi, tuy nhiên có một số lại gây ảnh hưởng đến sức khỏe do có các tác dụng phụ hoặc khi tương tác với một số loại thuốc. Một số TPCN có thể chứa các hoạt chất có tính sinh học mạnh, do đó không an toàn cho sức khỏe. Vì vậy cần lưu ý một số điều sau đây:
Tương tác thuốc và TPCN
Người cao tuổi thường mắc nhiều bệnh, do đó hay phải dùng nhiều loại thuốc. Trong một số trường hợp, việc kết hợp các loại TPCN với thuốc có thể có hại, thậm chí đe dọa tính mạng. Ví dụ khi kết hợp Ginkgo Biloba (thường có trong TPCN có tác dụng tuần hoàn máu não) với thuốc uống nifedipin (một thuốc điều trị huyết áp) làm tăng nồng độ nifedipin trong máu gây nguy hiểm. Do đó tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc và TPCN, đồng thời thông báo cho bác sĩ các loại thuốc và TPCN đang sử dụng.
Tương tác thuốc và TPCN
Bệnh nhân chuẩn bị phẫu thuật
Một số loại TPCN có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn trước, trong và sau khi phẫu thuật. Cần thông báo cho các cán bộ Y Tế về những loại vitamin, khoáng chất, dược liệu hay bất cứ TPCN nào mà bạn đang uống, đặc biệt là trước khi phẫu thuật. Điều này cực kì quan trọng. Có những loại thuốc cần ngưng sử dụng ít nhất 2-3 tuần trước khi phẫu thuật để tránh tương tác, ví dụ như làm thay đổi nhịp tim, thay đổi huyết áp, nguy cơ chảy máu. Một số người nghĩ rằng bổ sung TPCN rất tốt và uống nhiều càng tốt hơn. Nhưng việc dùng quá nhiều vitamin, khoáng chất hay một số chất dinh dưỡng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, ví dụ vitamin A, D, sắt nếu dùng với liều gấp đôi có thể gây hại.
Ngoài ra giá thành của các loại TPCN không hề rẻ so với lương hưu của người cao tuổi nên khi sử dụng cần lựa chọn loại thuốc cần thiết và hợp lý nhất. Bên cạnh đó, người cao tuổi nên nhớ TPCN có thể giúp bổ sung các dưỡng chất hằng ngày nhưng không có tác dụng chữa bệnh và không thể thay thế thức ăn. Do vậy người cao tuổi nên có chế độ dinh dưỡng đa dạng các nhóm thực phẩm, luyện tập thể dục thể thao và tinh thần thoải mái. Đó là yếu tố then chốt để có 1 cơ thể khỏe mạnh.
