Tăng cân ở trẻ sơ sinh như thế nào là hợp lý? Trẻ sơ sinh tăng cân như thế nào là tốt? Đây là một chủ đề được rất nhiều mẹ quan tâm, tìm hiểu. Bởi dựa trên chỉ số cân nặng của cơ thể trẻ, cha mẹ sẽ biết cách chăm sóc và xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất. Có như vậy mới đảm bảo trẻ phát triển khỏe mạnh và toàn diện.
1.TĂNG CÂN TRẺ SƠ SINH NHƯ THẾ NÀO LÀ HỢP LÝ?
Nhiều cha mẹ thường thắc mắc trẻ tăng cân như thế nào là hợp lý? Để xác định tốc độ tăng cân ở trẻ sơ sinh là điều khó. Bởi mỗi trẻ đều có tốc độ phát triển nhanh, chậm và nhu cầu ăn, ngủ khác nhau.
Cân nặng của trẻ sơ sinh thường dao động từ 2,5kg-4,5kg. Khi được khoảng 1 tuần tuổi, cân nặng của trẻ thường tụt đi khoảng 10% so với trọng lượng lúc đầu sinh ra. Ví dụ trẻ sinh ra nặng 4kg sau khoảng 1 tuần tuổi, có thể sẽ giảm chỉ còn khoảng 3,5kg.
Mặc dù vậy cha mẹ cũng không nên quá lo lắng vì số cân nặng mất đi này có thể nhanh chóng lấy lại được chỉ trong vòng từ 7-14 ngày sau đó.
Trung bình, khi trẻ được 5 tháng tuổi thường nặng gấp đôi lúc mới sinh và khi được 12 tháng tuổi, cân nặng có thể tăng gấp 3 lần.
2.NHỮNG NGUYÊN NHÂN ẢNH HƯỞNG ĐẾN TỐC ĐỘ TĂNG CÂN CỦA TRẺ SƠ SINH
Tốc độ tăng cân của trẻ sơ sinh chậm khiến nhiều cha mẹ lo lắng. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới việc này. Cụ thể:
Trẻ sinh non
Thực tế, trẻ sinh non thường tăng cân chậm hơn so với những đứa trẻ sinh đủ tháng. Bởi trẻ sinh non thường có sức đề kháng yếu và dễ mắc các bệnh lý ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất.
Trẻ không bú đủ sữa
Một nguyên nhân khác khiến tốc độ tăng cân ở trẻ sơ sinh bị chậm lại là do trẻ không được bú đủ sữa. Do đó, cơ thể trẻ không được bổ sung đủ dưỡng chất để phát triển.
Tăng cân ở trẻ sơ sinh bị ảnh hưởng do trẻ ngủ nhiều ít
Trong trường hợp trẻ không chịu bú hoặc trẻ ngủ nhiều bú ít gây gián đoạn lượng sữa cung cấp. Nếu tình trạng này kéo dài, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình phát triển của trẻ, nhất là chiều cao và cân nặng.
Trẻ có vấn đề sức khỏe
Sự tăng cân của trẻ sơ sinh cũng bị ảnh hưởng nếu có các vấn đề sức khỏe như thiếu máu, dị ứng sữa, trào ngược dạ dày… Những chứng bệnh này có thể khiến trẻ khó hấp thu các dưỡng chất cần thiết đối với quá trình tăng trưởng ở những năm đầu đời.
3.MỘT SỐ CÁCH GIÚP CẢI THIỆN CÂN NẶNG Ở TRẺ SƠ SINH KHÔNG ĐẠT TIÊU CHUẨN
Chú ý tới giấc ngủ của trẻ
Đối với trẻ sơ sinh, giấc ngủ là yếu tố rất quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao và cân nặng. Trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 2 giờ sáng, hormone của trẻ sẽ tăng gấp 4 lần so với các thời điểm khác. Do đó cha mẹ nên đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc và ngủ ngon vào khoảng thời gian vàng trên.
Cho trẻ bú thường xuyên
Mẹ nên cho trẻ bú thường xuyên, chia thành nhiều cữ trong ngày. Tốt nhất mỗi cữ cách nhau 2-3h một ngày. Đảm bảo cho trẻ bú kéo dài càng lâu càng tốt. Bởi hàm lượng chất béo sẽ tăng lên đều đặn trong quá trình bú sữa. Sữa cuối thường có chất béo cao gấp đôi so với lượng sữa đầu, là chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ phát triển toàn diện.
Cho trẻ bú đúng cữ
Không chỉ chú ý đến việc cho trẻ bú thường xuyên, mẹ cũng nên cho trẻ bú đúng cữ. Bởi nếu trẻ bị lỡ cữ bú sẽ ảnh hưởng đến lượng sữa nạp vào cơ thể. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến tốc độ tăng cân ở trẻ sơ sinh.
Cho trẻ ăn dặm đúng cách, đúng thời điểm
Nhiều cha mẹ thường cho trẻ ăn dặm từ quá sớm, trước khi trẻ 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, các chuyên gia khoa học khuyến cáo rằng không nên cho trẻ ăn quá sớm (trước 6 tháng tuổi) hoặc quá muộn (sau 9 tháng tuổi).
Ngoài ra, đối với trẻ đang trong độ tuổi ăn dặm, cha mẹ cũng nên chú ý bổ sung nhiều nguồn thực phẩm để thực đơn của trẻ đa dạng và nhiều dưỡng chất hơn.
Đối với trẻ tăng cân chậm do các vấn đề sức khỏe, cha mẹ nên đưa trẻ tới bác sĩ để được tư vấn, điều trị kịp thời đảm bảo trẻ phát triển kịp tốc độ.
Tăng cân ở trẻ sơ sinh bằng cách tập luyện
Cải thiện sức đề kháng bằng cách tập luyện cũng là cách hiệu quả để giúp trẻ sơ sinh tăng cân chuẩn. Cha mẹ có thể cải thiện bằng cách:
- Thực hiện tiêm phòng vaccine đầy đủ.
- Cho trẻ tắm nắng và vận động đúng cách.
- Đảm bảo cho trẻ ăn được đủ sữa non, sữa mẹ trong 6 tháng đầu tiên.
- Để trẻ tránh xa khói thuốc lá dù trực tiếp hay gián tiếp.
- Bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.
