Quá trình phát triển thể chất ở trẻ nhỏ diễn ra rất nhanh, đặc biệt là từ lúc trẻ sơ sinh đến lúc 2 tuổi. Là cha mẹ, bạn cần hiểu rõ về quá trình này để biết bé có đang phát triển bình thường hay không.
Sự phát triển thể chất ở trẻ nhỏ trong những năm đầu đời là rất quan trọng. Cách tốt nhất để xác định xem con yêu có phát triển đúng cách hay không là theo dõi chặt chẽ quá trình phát triển của trẻ nhỏ.
SỰ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT Ở TRẺ NHỎ LÀ GÌ?
Theo thời gian, cơ thể sẽ dần phát triển và hoàn thiện các bộ phận, các kỹ năng giống như người lớn. Đây được coi là sự phát triển thể chất ở trẻ nhỏ.
DẤU HIỆU VỀ SỰ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT Ở TRẺ NHỎ
Tay chân
Tay chân của trẻ sẽ dần dài ra và cân xứng với thân và đầu. Bạn sẽ thấy bé yêu của mình dần thon thả hơn so với khi còn nhỏ
Phát triển cơ bắp
Sự phát triển cơ bắp sẽ diễn ra nhanh để hỗ trợ sự di chuyển của bé con. Các cơ cánh tay và chân sẽ phát triển nhanh hơn các cơ ngón chân hoặc ngón tay. Giai đoạn này, bạn cần đảm bảo bổ sung đủ chất để bé tăng cân và phát triển.
Phát triển trí não
Ở thời thơ ấu, các sợi thần kinh trong não, đặc biệt là ở thùy trán phát triển rất nhanh. Khi trẻ được 2 tuổi, bộ não của trẻ sẽ đạt được 70% kích thước so với người trưởng thành. Khi lên 6 hoặc 7, kích thước của bộ não đạt khoảng 90% so với kích thước bình thường. Bạn có thể quan sát điều này thông qua việc đo chu vi vòng đầu của trẻ.
Kỹ năng vận động
Kỹ năng vận động là khả năng thực hiện các hoạt động cơ bản như: đi, đứng, chạy. Kỹ năng vận động được chia làm 2 loại:
Kỹ năng vận động thô
Đây là những kỹ năng cần thiết để thực hiện các hoạt động cơ bản như chạy, đi bộ, nhảy hoặc thậm chí là giữ thăng bằng cho cơ thể. Dưới đây là một số điều trẻ có thể làm:
- Đi bộ và giữ cơ thể thăng bằng
- Chạy theo một hướng duy nhất hoặc xung quanh chướng ngại vật
- Ném bóng hoặc bắt bóng
- Nhảy lên
- Nhảy qua các chướng ngại vật
- Đá một quả banh
- Đạp xe 4 bánh
Kỹ năng vận động tinh
Đây là những kỹ năng này giúp trẻ thực hiện được các hoạt động đòi hỏi sự khéo léo. Những kỹ năng này cũng liên quan đến sự phát triển não bộ:
- Dùng dao kéo
- Đánh răng hoặc chải tóc
- Nhặt những món đồ nhỏ như tiền xu, kẹp giấy
- Giải các câu đố đơn giản
- Vẽ các hình đơn giản như hình tròn hoặc hình vuông
- Xếp đồ vật chồng lên nhau
Chiều cao
Đến 12 tháng tuổi, chiều dài của bé tăng khoảng 50% so với khi mới chào đời. Đến khi 5 tuổi, kích thước này sẽ tăng gấp đôi so với chiều dài khi mới chào đời. Ngoài ra, theo ước tính của các chuyên gia, các bé trai sẽ đạt được một nửa chiều cao so với khi trưởng thành vào khoảng 24 tháng và các bé gái là vào khoảng 19 tháng tuổi.
Trọng lượng
Khi được 1 tuổi, cân nặng của trẻ sẽ gấp 3 lần cân nặng khi mới chào đời. Tốc độ tăng trưởng có xu hướng chậm lại sau năm đầu tiên. Trong thời gian từ 1-6 tuổi, cân nặng của bé sẽ tăng khoảng 2kg mỗi năm.
Răng
Bé sẽ mọc răng cửa dưới trước khi được khoảng năm đến 9 tháng tuổi. Răng cửa bên sẽ xuất hiện khi trẻ được tám đến 12 tháng tuổi. Trẻ nhỏ có tất cả 20 chiếc răng sữa. Thời điểm trẻ thay răng vĩnh viễn là từ 5 đến 13 tuổi.
CÁC GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT Ở TRẺ NHỎ
- Trẻ có thế bò, ngồi, ngẩng đầu lên khi 12 tháng tuổi.
- Đi bộ, chạy, nhảy, leo cầu thang với sự giúp đỡ, cầm bút màu trong độ tuổi từ hai đến bốn.
- Trong độ tuổi từ 4-6 tuổi, trẻ có thể leo cầu thang mà không cần giúp đỡ, cầm bút viết/ vẽ thành thạo và thậm chí tự mặc quần áo, tự xỏ giày.
BÍ QUYẾT THÚC ĐẨY SỰ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT Ở TRẺ NHỎ
- Đi bộ với trẻ, cho trẻ có cơ hội để chạy, nhảy và sử dụng cơ bắp của mình.
- Chuẩn bị những trò chơi vượt chướng ngại vật đơn giản để trẻ nhảy qua hoặc khuyến khích trẻ chạy nhảy vui đùa thường xuyên.
- Cho trẻ chơi các trò chơi đá, ném bóng, nhảy dây, đạp xe… để cơ bắp hoạt động và phát triển kỹ năng vận động.
- Thường xuyên đưa bé đi dạo công viên hoặc những nơi gần gũi với thiên nhiên. Cho phép bé chạm vào cây cỏ, hoa lá và ngửi mùi của chúng. Những hoạt động này sẽ giúp phát triển kỹ năng vận động tinh và kỹ năng vận động thô.
- Bật nhạc và nhảy cùng con, hãy mở những bài hát kích thích kỹ năng vận động tinh.
- Cho trẻ vẽ thoải mái ở bất cứ đâu, trên giấy, thậm chí trên cánh tủ lạnh hay tường nhà.
- Dạy trẻ sử dụng kéo và làm các sản phẩm thủ công.
- Mua các đồ chơi có thể thúc đẩy sự phát triển thể chất ở trẻ như đạp xe 4 bánh, đạp xe thăng bằng, bóng rổ (loại dành cho trẻ em)...
- Để trẻ giúp đỡ những công việc đơn giản như cất quần áo vào tủ, xếp giày dép lên kệ, dọn chén bát…
- Đảm bảo rằng trẻ ngủ đủ giấc để phát triển tốt nhất.
- Đưa trẻ đi kiểm tra khám sức khỏe định kỳ để được tiêm vắc xin đầy đủ và phát hiện sớm các vấn đề.
- Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ bằng cách xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp để đảm bảo sự tăng trưởng và phát triển toàn diện của cơ và xương.
