Sữa là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, cần thiết cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, đôi lúc, sữa lại chính là thủ phạm làm cho trẻ bị tiêu chảy.
Tiêu chảy là tình trạng thường xảy ra ở trẻ nhỏ, đặc biệt là khi trẻ ăn phải thực phẩm ôi thiu, hoặc uống nhiều kháng sinh dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột. Tuy nhiên, cũng có 1 thủ phạm gây tiêu chảy ít người nghĩ đến, đó chính là sữa. Vì sao bé uống sữa bị tiêu chảy và làm thế nào hạn chế điều này?
1.SỮA LÀ THỰC PHẨM KHÔNG THỂ THIẾU TRONG THỰC ĐƠN MỖI NGÀY
Theo các chuyên gia, sữa là nguồn dinh dưỡng quý giá đối với sức khỏe con người. Nguyên do là do sữa cung cấp lượng lớn các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như vitamin, khoáng chất, protein, carbohydrate và các chất béo thiết yếu. Với trẻ nhỏ, sữa giúp:
- Tăng cường miễn dịch: Sữa cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Trẻ uống sữa thường xuyên có sức khỏe tốt, tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời nồng độ vitamin D trong máu cũng cao hơn.
- Phát triển chiều cao: Sữa và các sản phẩm từ sữa giúp cung cấp canxi tự nhiên dồi dào cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh của xương. Trẻ uống đủ sữa ngay từ khi còn nhỏ có thể giúp xương chắc khỏe và phát triển chiều cao tối ưu.
- Tăng cường thể lực: Sữa chứa hàm lượng protein và calo cần thiết giúp trẻ tăng trưởng và phát triển. Với những trẻ kén ăn, cơ thể sẽ phải chật vật để thu nhận đủ protein và calo từ chế độ dinh dưỡng. Để khắc phục điều này, việc cho trẻ uống sữa được xem là một giải pháp tốt.
Mặc dù rất có lợi cho sức khỏe nhưng nhiều bà mẹ lại than phiền về việc sữa chính là nguyên nhân khiến bé bị tiêu chảy. Tại sao lại như vậy và điều này nên được khắc phục như thế nào?
2.NGUYÊN NHÂN KHIẾN BÉ UỐNG SỮA BỊ TIÊU CHẢY?
Thực tế có rất nhiều nguyên nhân khiến bé uống sữa bị tiêu chảy nhưng phần lớn là do:
- Dị ứng sữa
Tất cả chúng ta đều có nguy cơ dị ứng với sữa. Tuy nhiên, lứa tuổi bị dị ứng nhiều nhất là trẻ dưới 1 tuổi. Một số trẻ sau khi lớn vẫn còn mắc phải tình trạng này. Khi dị ứng sữa, hệ miễn dịch sẽ lầm tưởng các protein sữa là các kháng thể lạ gây hại cho cơ thể nên bắt đầu chống lại chúng.
Dị ứng sữa bò là một trong những loại dị ứng mẫn cảm nhất bởi sữa bò có chứa protein lạ mà trẻ phải hấp thụ với lượng lớn. Khi bị dị ứng, ngoài tiêu chảy, trẻ còn có thể gặp phải các triệu chứng lạ như da nổi mẩn đỏ, các vấn đề về hô hấp, nôn trớ… Theo thống kê, có khoảng 2-3% trẻ em trên toàn cầu dị ứng sữa bò (tức cứ 100 trẻ thì có đến 2-3 trẻ mắc căn bệnh này), trong đó 50% trẻ hết bị dị ứng sữa khi tròn 1 tuổi, 70% khi tròn 2 tuổi.
- Không dung nạp lactose
Tiêu chảy ở trẻ em có rất nhiều nguyên nhân, một trong những nguyên nhân hay gặp là trẻ không dung nạp đường lactose, một loại đường chủ yếu có trong sữa động vật và các sản phẩm từ sữa. Theo thống kê, ¾ dân số thế giới mắc phải tình trạng này.
Nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng này là do cơ thể bé thiếu men lactase, một loại men có chức năng tiêu hóa đường lactose. Ngoài tiêu chảy, trẻ mắc chứng không dung nạp đường lactose còn có các triệu chứng khác như buồn nôn, nôn, chướng bụng, đầy hơi khi uống sữa hoặc ăn các sản phẩm như pho mát, sữa chua hoặc bơ.
- Sữa không phù hợp có thể khiến trẻ bị tiêu chảy
Nếu bé bị tiêu chảy không phải do những nguyên nhân trên thì rất có thể cơ địa của trẻ không phù hợp với loại sữa đang dùng. Một nguyên nhân khác có thể kể đến là bạn lựa chọn loại sữa không phù hợp với độ tuổi của con khiến bé khó hấp thu. Ngoài ra, việc pha, bảo quản sữa, vệ sinh dụng cụ pha sữa không đúng cách, chẳng hạn như thói quen thử sữa trước khi cho bé bú bằng cách ngậm vào núm vú có thể là nguyên nhân khiến bé bị tiêu chảy khi uống sữa do điều này làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn.
Bên cạnh những nguyên nhân kể trên, việc cho bé uống quá nhiều sữa trong một ngày cũng có thể gây tiêu chảy, vì trong sữa có chứa đạm casein. Khi lượng đạm này nhiều quá, hệ tiêu hóa sẽ có những phản ứng đào thải, làm cho trẻ bị tiêu chảy.
- Không đảm bảo vệ sinh khi pha sữa cho trẻ
Ngoài những nguyên nhân kể trên, trẻ cũng có thể bị tiêu chảy khi người chăm sóc trẻ không tuân thủ các yêu cầu vệ sinh trong việc rửa bình sữa, dụng cụ pha sữa, không rửa tay sạch sẽ trước khi pha sữa cho trẻ… Điều này vô tình làm lây lan nguy cơ bị tiêu chảy, đặc biệt là khi trong nhà có người mắc phải căn bệnh này. Để đảm bảo sức khỏe của bé yêu, bạn nên tuân thủ việc vệ sinh bình sữa cho trẻ đúng cách, rửa tay với xà phòng diệt khuẩn trước khi pha sữa cho bé, không thử xem sữa nóng hay lạnh bằng cách ngậm vào núm bình bú…
3.TRẺ UỐNG SỮA BỊ TIÊU CHẢY NÊN LÀM THẾ NÀO?
Nếu trẻ bị tiêu chảy khi uống sữa, vậy có nên cho trẻ uống sữa tiếp không là thắc mắc khá phổ biến. Tất nhiên bạn vẫn nên tiếp tục cho trẻ uống vì với trẻ nhỏ, sữa là sản phẩm cần thiết. Vì vậy, đảm bảo sức khỏe cho bé, bạn nên áp dụng một số lời khuyên sau:
Với trường hợp sữa không phù hợp với bé
Nếu nghi ngờ loại sữa đang dùng không phù hợp với cơ thể của bé, hãy thay đổi sử dụng sang một loại sữa khác.
Khi bắt đầu cho trẻ uống một loại sữa mới, bạn nên chia nhỏ hàm lượng sữa tiêu thụ trong ngày để con thích nghi dần. Điều này giúp hạn chế tình trạng bé đổi sữa bị tiêu chảy.
Trường hợp trẻ uống sữa bị tiêu chảy do không dung nạp lactose
Bạn nên loại bỏ tất cả các thực phẩm có lactose ra khỏi chế độ ăn của bé. Bạn có thể sử dụng sữa đặc không có lactose (hay còn gọi là lactofree) cho đến khi trẻ ngưng tiêu chảy hẳn. Sau khoảng 1-2 tuần, ruột hồi phục, men lactase sẽ được sản xuất đầy đủ thì có thể quay trở lại chế độ ăn trước đó.
Khi bé bị dị ứng sữa bò
Nếu bé bị dị ứng sữa bò, cách tốt nhất để kiểm soát tình trạng này là ngưng cho trẻ sử dụng các sản phẩm có protein từ sữa bò. Hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn thay đổi sang những loại sữa phù hợp cho con.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần vệ sinh, tiệt trùng dụng cụ pha sữa của trẻ đúng cách. Trước khi pha sữa cho bé, hãy nhớ rửa tay cẩn thận, sạch sẽ. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ rửa tay với nước hay xà phòng thông thường thì chưa thể diệt khuẩn hết các vi khuẩn gây hại. Để làm được điều này, bạn nên chọn xà phòng hoặc nước rửa tay có tính năng bảo vệ vượt trội để đánh bay vi khuẩn gây hại.
