Một trong những biện pháp quan trọng để chống bệnh gout là dùng những thực phẩm thích hợp để tăng cường đào thải acid uric qua đường tiết niệu.

Dưới đây là một số thực phẩm cần lưu ý:

1.KHOAI TÂY TỐT CHO NGƯỜI BỆNH GOUT

Khoai tây là một thực phẩm tính kiềm, giàu sinh tố C và muối kali. Trong thành phần hóa học hầu như không có purin. Theo dinh dưỡng cổ truyền, khoai tây tính bình, vị ngọt, công dụng bổ khí, kiện tỳ, là thực phẩm thích hợp cho những người tỳ vị hư nhược, mắc bệnh gout, cao huyết áp, viêm dạ dày.

2.BÍ ĐỎ - THỰC PHẨM LÝ TƯỞNG CHO NGƯỜI TĂNG ACID URIC MÁU

Bí đỏ có tính ấm, vị ngọt, có công dụng bổ trung ích khí, giảm mỡ máu và hạ đường huyết. Đây cũng là loại thực phẩm kiềm tính và hầu như không chứa nhân purin, là thực phẩm lý tưởng cho những người bị cao huyết áp, rối loạn lipid máu, béo phì và tăng acid uric trong máu.

3.BÍ XANH HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH GOUT

Bí xanh tính mát, vị ngọt đậm, có tác dụng thanh nhiệt tiêu đờm, lợi tiểu tiện, giải độc, giảm béo, là loại thực phẩm kiềm tính, nhiều nước, giàu sinh tố (đặc biệt là sinh tố C) và chứa rất ít nhân purin, có khả năng thanh thải acid uric qua đường tiết niệu rất tốt.

4.ĐẬU ĐỎ

Đậu đỏ còn gọi là xích tiểu đậu, tính bình, vị ngọt chua, có công dụng kiện tỳ chỉ tả, lợi niệu tiêu thũng. Trong thành phần hóa học của đậu đỏ hầu như không có nhân purin, là thực phẩm rất tốt cho người bệnh gout.

5.ĐẬU TƯƠNG VÀ CÁC CHẾ PHẨM TỪ ĐẬU TƯƠNG

Là các thực phẩm kiềm tính, có chứa ít nhân purin, giàu chất đạm, nhiều sinh tố và khoáng chất, đậu tương và các chế phẩm từ đậu tương có khả năng tăng cường bài xuất acid uric qua đường tiết niệu.

6.DƯA HẤU TỐT CHO NGƯỜI BỆNH GOUT THỂ CẤP TÍNH

Dưa hấu tính lạnh, vị ngọt, có công dụng thanh nhiệt sinh tân, chỉ khát trừ phiền. Trong thành phần có chứa nhiều nước, muối kali, và hầu như không có nhân purin. Có thể nói đây là loại quả đặc biệt tốt cho những người bị bệnh gout trong giai đoạn cấp tính.

7.LÊ VÀ TÁO HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH GOUT THỂ CẤP TÍNH VÀ MẠN TÍNH

Lê và táo là 2 loại quả tính mát, vị ngọt, có công dụng thanh nhiệt sinh tân, chỉ khát trừ phiền. Trong thành phần có chứa nhiều nước, sinh tố, muối kali và hầu như không có nhân purin. Là loại quả kiềm tính, dùng rất tốt cho bệnh nhân bị gout cấp tính và mạn tính.

8.NHO - LOẠI QUẢ HẦU NHƯ KHÔNG CÓ CHỨA NHÂN PURIN

Nho tính bình, vị ngọt, có công dụng bổ khí huyết, cường gân cốt và lợi tiểu tiện. Đây cũng là loại quả kiềm tính, nhiều nước, giàu sinh tố và hầu như không có nhân purin.

9.SỮA - NƯỚC UỐNG LÝ TƯỞNG CHO NGƯỜI BỆNH GOUT

Sữa là loại thực phẩm bổ dưỡng giàu chất đạm, nhiều nước và chứa rất ít nhân purin - là thức uống lý tưởng cho bệnh nhân có bệnh gout cấp tính và mạn tính.