Th 02
Tình trạng sâu răng ở trẻ em do rất nhiều nguyên nhân gây ra như thói quen sinh hoạt xấu, chế độ ăn, tình trạng thiếu fluoride. Trẻ bị sâu răng có thể gặp rất nhiều phiền toái trong sinh hoạt cũng như các vấn đề về sức khỏe. Vậy nên chăm sóc răng miệng là vấn đề quan trọng ba mẹ cần chú ý cho trẻ càng sớm càng tốt. Việc vệ sinh răng miệng không chỉ giúp răng miệng sạch sẽ, hơi thở thơm tho mà còn là giải pháp ngăn ngừa bệnh nướu răng, sâu răng khi trẻ lớn. Men răng ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mỏng hơn so với người lớn và chúng vẫn đang trong giai đoạn phát triển. Nếu lớp cấu tạo này bị hư hỏng, răng sẽ dễ vỡ hơn, nhạy cảm hơn với nhiệt độ, nhiễm trùng răng dẫn đến sâu răng, đau răng ảnh hưởng đến sức khỏe. 4 thói quen gây sâu răng ở trẻ em Bài viết dưới đây Hadu sẽ giúp các bậc phụ huynh hiểu rõ hơn về điều này. 1.NGUYÊN NHÂN GÂY HỎNG MEN RĂNG Ở TRẺ EM Sau khi ăn, vi khuẩn trong thức ăn còn sót lại trên răng, kết dính với nước bọt tạo thành mảng bám, và phủ lên răng. Khi bé ăn, đặc biệt là những thức ăn từ tinh bột và đường, sẽ kết hợp với mảng bám để tạo ra acid, làm ăn mòn các chất vô cơ của men răng và ngà răng, dẫn tới hỏng men răng, sâu răng. Nguyên nhân khiến sâu răng cao nhất là do thói quen ăn uống quá nhiều đường như bánh kẹo, hoa quả ngọt… Ngoài ra khi răng mới chớm sâu nhưng chủ quan không điều trị sớm, là nguyên nhân khiến tình trạng sâu răng trở nên nghiêm trọng hơn. 2.CÁC DẤU HIỆU SÂU RĂNG Ở TRẺ EM Răng bé bị ê buốt hoặc đau Hơi thở bé có mùi hôi kéo dài Nhìn bằng mắt thường có thể thấy răng bị sâu, đó là một đốm màu trắng ngà hoặc chấm đen ở trên răng Dù có dấu hiệu nào ba mẹ cũng nên cho con đi gặp nha sĩ sớm. Sâu răng ở trẻ 3.TÁC HẠI SÂU RĂNG Ở TRẺ EM Sâu răng ở trẻ em gây tổn thương đến tủy răng. Nếu không điều trị tủy răng kịp thời có thể gây viêm tủy và có thể dẫn đến hoại tử tủy, gây áp xe răng (mủ trong răng). Sâu răng ở trẻ em còn là nguyên nhân gây viêm hạch, viêm tủy xương, viêm mô tế bào, viêm xoang hàm. Trẻ bị nhiễm khuẩn răng sữa, nếu không được điều trị đúng và kịp thời sẽ ảnh hưởng đến quá trình mọc răng vĩnh viễn. 4.NHỮNG THÓI QUEN LÀM HỎNG MEN RĂNG CỦA TRẺ BA MẸ NÊN LƯU Ý Ăn thức ăn có chứa nhiều đường và tinh bột Trẻ nhỏ thường có niềm đam mê rất lớn với thức ăn nhiều đường. Tuy nhiên, thực phẩm có đường, tinh bột chứa rất nhiều đường, và bất cứ thứ gì chứa nhiều đường đều là mối đe dọa với răng và lợi. Nếu các con ăn quá nhiều bánh kẹo, thức ăn chứa nhiều đường cộng với thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách, men răng sẽ dễ bị hỏng hơn bình thường. Dư thừa kem đánh răng Một trong những thành phần của kem đánh răng là florua. Trẻ nhỏ khi đánh răng chưa biết cách nhổ ra, đôi khi còn có thể nuốt kem đánh răng. Việc tiếp xúc với quá nhiều florua có thể làm mài mòn răng, lâu dần làm hỏng men răng còn non nớt của trẻ. Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, ba mẹ có thể giảm nguy cơ hỏng men răng bằng cách chọn kem đánh răng không chứa florua hoặc cho một lượng rất nhỏ kem đánh răng khi vệ sinh răng miệng cho con. Những thói quen gây hại cho men răng của trẻ Chỉ vệ sinh răng bằng cách thông thường Thức ăn nhỏ, vụn bám trên răng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, ăn mòn men răng. Các mảnh vụn này thường khó loại bỏ hết bằng cách đánh răng thông thường một ngày 2 lần. Phụ huynh có thể hướng dẫn cho con thêm cách súc miệng bằng nước muối, dùng chỉ, tăm nha khoa sau khi ăn để việc vệ sinh răng miệng hiệu quả hơn. Tránh bàn chải răng có lông quá cứng Chọn bàn chải răng phù hợp có vai trò quan trọng với trẻ. Những bàn chải người lớn nên chọn cho con là bàn chải có lông mềm, không quá cứng. Bàn chải răng quá cứng gây hại cho men răng, mô nướu khi đánh răng quá mạnh. Hầu hết các nha sĩ khuyên dùng bản chải lồng mềm hoặc siêu mềm cho trẻ em vì nó giúp làm sạch hiệu quả mà không gây hại cho men răng và nướu của bé. Hy vọng bài viết vừa rồi của Hadu đã giúp bạn có cái nhìn cụ thể hơn về cách bảo vệ răng miệng cho trẻ tốt nhất. Đừng quên theo dõi Website Hadu để cập nhật thông tin Sức Khỏe Đời Sống hữu ích nhé!
Th 02
Nhiều bậc phụ huynh đưa trẻ thừa cân đi khám và làm các xét nghiệm chuyên sâu lại cho kết quả trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng. Điều này khiến nhiều bậc phụ huynh cảm thấy hoang mang, lo lắng. Bài viết dưới đây Hadu sẽ giúp bạn hiểu hơn về vấn đề này. 1.SỰ KHÁC BIỆT GIỮA TRẺ CÒI XƯƠNG VÀ TRẺ CÒI CỌC, SUY DINH DƯỠNG Trẻ còi cọc hoặc suy dinh dưỡng có số đo cân nặng và chiều cao dưới mức bình thường, tuy nhiên trẻ có thể bị còi xương hoặc không. Trong khi đó trẻ còi xương có thể gặp cả ở những trẻ bụ bẫm nhưng cơ thể vẫn thiếu canxi, photpho, sắt, kẽm, vitamin D,... vốn là những vi chất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của hệ xương. Trẻ bụ bẫm bị còi xương được gọi là còi xương thể “bụ”. Trẻ còi xương và trẻ suy dinh dưỡng, còi cọc khác nhau Bệnh còi xương có thể xuất hiện ở các lứa tuổi khác nhau, nhiều nhất là dưới 3 tuổi. Những trẻ có nguy cơ cao bị còi xương bao gồm: trẻ sinh non, sinh đôi, trẻ được nuôi hoàn toàn bằng sữa bò hoặc sữa mẹ mà không được bổ sung đầy đủ vitamin D hoặc không được tắm nắng hoặc có tình trạng thiếu vitamin D ở mẹ khi mang thai. 2.NGUYÊN NHÂN TRẺ BỤ BẪM VẪN BỊ SUY DINH DƯỠNG VÀ CÒI XƯƠNG Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết trẻ ăn uống tốt, tăng cân đều, thậm chí khá bụ bẫm không có nghĩa sẽ tránh được bệnh còi xương và suy dinh dưỡng. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến hiện tượng này: Trẻ bị còi xương là do thiếu vitamin D, làm cho quá trình chuyển hóa canxi, photpho bị rối loạn tổn thương đến xương. Nguyên nhân có thể do mẹ kiêng cữ quá mức, dẫn đến sữa mẹ không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé. Do trẻ ít được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và do chế độ ăn của bé thiếu cân đối, quá mặn hoặc quá nhiều đạm khiến cho vitamin D bị đào thải qua đường tiểu. Nguyên nhân trẻ bụ bẫm vẫn còi xương suy dinh dưỡng Những em bé không được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời hoặc bú mẹ không đều đặn cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ bị còi xương và suy dinh dưỡng. Ngoài ra những trẻ ăn dặm quá sớm, ăn quá nhiều bột cũng dễ gây rối loạn chuyển hóa làm ức chế quá trình hấp thụ canxi dẫn đến thiếu canxi, bị còi xương là điều khó tránh khỏi. Những trẻ bụ bẫm có nguy cơ bị còi xương cao hơn những em bé bình thường khác. Vì nhu cầu về canxi, vitamin D, và photpho của các bé cao hơn những đứa trẻ bình thường khác. 3.BIỂU HIỆN CÒI XƯƠNG, SUY DINH DƯỠNG Ở TRẺ BỤ BẪM Trẻ bụ bẫm khi bị suy dinh dưỡng và còi xương thường có các biểu hiện sau: Trẻ thường xuyên quấy khóc Bé ngủ không sâu giấc, thường xuyên giật mình Trẻ ra nhiều mồ hôi trộm vào ban đêm Tóc sau gáy của bé rụng hình vành khăn Thóp mềm, chậm liền thóp và trẻ chậm mọc răng Một số khác chậm biết lẫy, chậm biết bò và chậm biết đi hơn những em bé cùng tuổi khác. 4.CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG HỢP LÝ CHO TRẺ BỤ BẪM BỊ CÒI XƯƠNG VÀ SUY DINH DƯỠNG Với những trẻ bụ bẫm mà vẫn bị còi xương và suy dinh dưỡng cha mẹ nên cân đối lại chế độ ăn của bé, nên giảm chất đạm đường, tăng cường rau xanh và thực phẩm giàu canxi cho bé. Cụ thể như sau: Mẹ nên ưu tiên những loại hoa quả ít đường như: táo, thanh long, bưởi, những loại trái cây này ít năng lượng nhưng dồi dào các loại vitamin, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bé, giúp bé tăng cân lành mạnh. Và nên hạn chế những loại rau củ có chứa hàm lượng đường cao như: củ cải đường, bơ, nho, xoài,.. để tránh bé tăng cân quá nhanh. Ngoài ra mẹ nên ưu tiên những thực phẩm giàu đạm nhưng ít chất béo như các loại cá, thịt nạc, thịt bò, tôm, trứng,... Tăng hàm lượng canxi và kẽm bằng những thực phẩm như hàu, sữa,... Với những trẻ bị còi xương do sữa mẹ không đủ dinh dưỡng, có thể cho bé uống sữa tách béo hoặc sữa tươi không đường vừa cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết mà không kích thích bé tăng cân quá nhanh. Trẻ bụ bẫm mà vẫn bị còi xương và suy dinh dưỡng mẹ nên hạn chế cho bé ăn tinh bột như: cơm, bánh mì, thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh,... Cho trẻ tránh xa thực phẩm nhiều năng lượng như: bơ, bánh kẹo, chocolate, phomai,... và nên hạn chế cho bé ăn những thực phẩm nhiều chất béo. Xây dựng chế độ ăn cân đối, tránh cho trẻ ăn quá nhiều đạm đường và tuyệt đối không ép bé ăn quá nhiều vì ăn nhiều mà không đủ chất cũng gây hại cho bé.
Th 02
Tỷ lệ đáng kể người dân trên toàn thế giới không đạt được lượng canxi khuyến nghị hằng ngày, theo các nghiên cứu dịch tễ học. Chính vì vậy bổ sung canxi thường được khuyến nghị cho những người có khẩu phần ăn canxi không đủ. Bên cạnh canxi từ các nguồn thực phẩm, các loại thuốc uống canxi cũng rất được ưa chuộng. Bổ sung canxi có giúp tăng chiều cao? Vậy trẻ uống canxi có cao lên không và độ an toàn như thế nào, hãy cùng Hadu tìm hiểu kĩ hơn qua bài viết dưới đây nhé! 1.NHỮNG YẾU TỐ GIÚP TĂNG CHIỀU CAO Từ 1 tuổi đến dậy thì hầu hết mọi người tăng khoảng 2cm mỗi năm và phát triển với tốc độ 4cm mỗi năm ở lứa tuổi dậy thì. Tốc độ phát triển ở mỗi người không giống nhau và có sự khác biệt về giới tính. Có rất nhiều yếu tố quyết định chiều cao như: di truyền, dinh dưỡng, sự rèn luyện cơ thể, yếu tố môi trường xã hội, giấc ngủ, bệnh tật. Cụ thể: Gen di truyền: các nhà khoa học cho rằng, yếu tố di truyền quyết định 60-80% chiều cao cuối cùng của một người. Tuy nhiên các ông bà bố mẹ có chiều cao khiêm tốn cũng không cần quá lo lắng về chiều cao của con sau này. Bởi nếu biết cách bổ sung dinh dưỡng, hình thành thói quen rèn luyện thể thao cho bé thì vẫn có thể đạt được chiều cao như mong muốn. Giới tính: hầu hết con trai sẽ cao hơn con gái trong cùng độ tuổi. Cũng có một vài trường hợp con gái cao hơn con trai nhưng chỉ là hy hữu. Dinh dưỡng: để một người có thể đạt được chiều cao như mong muốn thì việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng. Do đó nếu muốn trẻ nhỏ có hệ xương chắc khỏe và phát triển chiều cao tối đa, bố mẹ đừng quên bổ sung canxi, vitamin D, sắt, kẽm… trong chế độ ăn hằng ngày. Tập luyện thể thao: vận động, tập luyện thể dục thể thao không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, giãn gân cốt và giúp xương chắc khỏe hơn mà còn giúp phát triển chiều cao, cho vóc dáng hoàn hảo. Những yếu tố giúp tăng chiều cao Giấc ngủ: ngủ đủ giấc giúp cho các cơ quan trong cơ thể sẽ được tích trữ đủ năng lượng hoạt động. Lúc này cơ thể sản sinh các hormone tăng trưởng, kích thích sụn các khớp xương, sụn kéo dài giúp tăng chiều cao hiệu quả. Ngược lại thiếu ngủ không những ảnh hưởng đến hoạt động tiết hormone mà còn khiến cơ thể mệt mỏi đồng thời gây ra một số bệnh về đường dạ dày. Tắm nắng: Ánh nắng mặt trời có hàm lượng vitamin D tự nhiên có tác dụng hỗ trợ chuyển hóa và hấp thu canxi. Thời gian tắm nắng tốt nhất là sau 5h chiều và trước 9h sáng. Tâm lý: việc thường xuyên bị căng thẳng, stress kèm theo mất ngủ gây ảnh hưởng rất lớn đến chức năng của tuyến yên, làm giảm quá trình sản sinh hormone tăng trưởng. Đây cũng chính là một trong những lý do khiến bạn có chiều cao khiêm tốn. 2.ĐỐI TƯỢNG CẦN BỔ SUNG CANXI Kể cả khi có một chế độ ăn uống cân bằng và khỏe mạnh, các đối tượng có nguy cơ thiếu canxi sau đây cần được bổ sung: Trẻ em trong độ tuổi dậy thì Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh Người lớn tuổi Người sống trong các khu vực có chế độ ăn thiếu canxi Người ăn chay Người bệnh loãng xương Người bị gãy xương Người có bệnh lý đường tiêu hóa làm giảm hấp thu canxi 3.CÓ NÊN BỔ SUNG RIÊNG CANXI ĐỂ TRẺ TĂNG CHIỀU CAO Khi nói về chiều cao của con trẻ, điều đầu tiên và hầu như duy nhất các bà mẹ nhớ là bổ sung canxi. Trong khi thực chất một đứa trẻ phát triển chiều cao, tức là xương ống, xương chân, xương trục, xương sống dài ra thì cần phải phát triển nguyên chiều dài của bộ xương. Canxi không phải là chất dinh dưỡng duy nhất xây dựng bộ xương. Muốn xây một bộ xương, cơ thể cần gần 40 chất dinh dưỡng khác nhau, chứ không chỉ có canxi. Các chất dinh dưỡng phải cân đối, hài hòa với nhau, số lượng phải phù hợp với các giai đoạn phát triển của trẻ. Bổ sung duy nhất canxi không hiệu quả với việc tăng chiều cao ở trẻ. 4.CÁCH BỔ SUNG CANXI GIÚP PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO Vừa rồi bạn đã biết uống canxi có cao lên không. Nhưng bổ sung canxi thế nào cho đúng giúp phát triển chiều cao tối đa thì không phải ai cũng biết. Dưới đây Hadu sẽ chia sẻ cho bạn những lưu ý khi bổ sung canxi giúp tăng chiều cao: 4.1.Nhu cầu canxi Theo khuyến cáo của Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO), nhu cầu canxi ở từng độ tuổi như sau: -Trẻ từ 0-6 tháng: 300mg canxi/ngày. -Trẻ từ 6-11 tháng: 400mg canxi/ngày. -Trẻ từ 1-3 tuổi: 500mg canxi/ ngày. -Trẻ từ 4-6 tuổi: 600mg canxi/ngày. -Trẻ từ 7-9 tuổi: 700mg canxi/ngày. -Thanh thiếu niên từ 10-18 tuổi: 1.000mg canxi/ngày. -Từ 19-49 tuổi: 700mg canxi/ngày. Nhu cầu canxi theo độ tuổi 4.2.Nên uống canxi vào lúc nào Uống canxi giúp bạn cao lớn và khỏe mạnh, tuy nhiên không phải uống lúc nào cũng tốt. Bạn cần chú ý thời gian cũng như liều lượng canxi. Buổi sáng là thời gian cơ thể hấp thụ canxi tốt nhất, nhờ khả năng tổng hợp được vitamin D tự nhiên có trong ánh nắng mặt trời. Bạn nên uống canxi sau bữa sáng hoặc trước bữa trưa 1 giờ, không nên dùng trước bữa ăn. Bên cạnh đó bạn không nên uống canxi vào chiều hoặc tối vì có thể làm canxi tích tụ lại, hình thành canxi oxalat dễ tăng nguy cơ gây sỏi thận, sỏi tiết niệu. Ngoài ra, khi bổ sung canxi, bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề như: Không ăn quá mặn vì tăng khả năng thải canxi qua nước tiểu. Không dùng canxi chung với sữa chua và các chế phẩm từ sữa. Không nên uống chung canxi với một số khoáng chất như sắt, kẽm… mà nên sử dụng sau vài tiếng hoặc tách ra sáng, chiều, tối. Không nên sử dụng thuốc lá và rượu vì sẽ khiến cơ thể khó hấp thụ canxi. 4.3.Uống canxi bao lâu thì ngưng Thực chất có rất nhiều người nghĩ rằng bổ sung canxi càng nhiều thì chiều cao cải thiện càng nhanh, nhưng đây là ý kiến vô cùng sai lầm. Bổ sung canxi nhiều mà không đúng cách, không những khiến cơ thể không hấp thụ được mà còn gây ra một số bệnh nguy hiểm. Lượng canxi dư ra và tích tụ lại chính là nguyên nhân gây ra các bệnh về sỏi thận, suy tuyến tụy, tăng canxi trong máu vô cùng nguy hiểm. Tốt nhất bạn chỉ nên bổ sung canxi theo chỉ định của bác sĩ, uống đủ lượng canxi và ngưng uống canxi khi cần thiết. 4.4.Kết hợp canxi cùng vitamin D và MK7 Canxi không thể trực tiếp hấp thu vào xương và răng, mà nó cần phải nhờ vitamin D3 và K7. Vitamin D3 đưa toàn bộ canxi từ thành ruột vào máu. MK7 và vitamin K2 tự nhiên, có vai trò vận chuyển canxi từ máu vào tận mô xương. Nếu không có MK7 thì lượng canxi mà cơ thể hấp thụ được chỉ khoảng 10%, còn 90% còn lại sẽ tích tụ ở thành ruột, mạch máu, mô mềm gây ra sỏi thận, táo bón… Vì vậy bạn cần bổ sung vitamin D3 và MK7 song song với canxi để cơ thể hấp thu tốt nhất. Hy vọng bài viết vừa rồi của Hadu đã giúp bạn hiểu cụ thể về chế độ canxi với việc tăng chiều cao của cơ thể. Đừng quên theo dõi Website Hadu để cập nhật thông tin Sức Khỏe Đời Sống hữu ích nhé!
Th 02
Đầy bụng, táo bón là nỗi ám ảnh với nhiều trẻ và gây cho bố mẹ nhiều lo lắng. Bởi lúc này bụng con thường xuyên ấm ách khó chịu, không đi ngoài được, thức ăn, chất cặn thừa dồn nén gây đầy và căng tức ở vùng bụng khiến bé mệt mỏi và quấy khóc. Có rất nhiều mẹo chữa táo bón nhưng đâu mới là cách thực sự hiệu quả? Trong bài viết dưới đây Hadu sẽ chia sẻ cho bạn các mẹo nhỏ để trị táo bón ở trẻ em và các dấu hiệu đi kèm giúp cha mẹ dễ nhận biết. Những mẹo giúp cải thiện táo bón ở trẻ 1.TÁO BÓN LÀ GÌ? Táo bón ở trẻ em xảy ra khi việc đi tiêu ít thường xuyên hơn và phân trở nên khó đi. Triệu chứng này xảy ra do những thay đổi trong chế độ ăn uống hoặc thói quen ăn uống không đủ chất xơ. 2.DẤU HIỆU TÁO BÓN Ở TRẺ EM Làm thế nào bạn có thể biết bé bị táo bón? Bên cạnh việc con yêu tỏ ra khó chịu mỗi lần đi vệ sinh, bạn có thể quan sát các dấu hiệu điển hình sau: Đầy hơi Đau dạ dày Phân có máu Bụng căng cứng Dấu hiệu bệnh táo bón ở trẻ Đôi khi táo bón ở trẻ lại có thể đi kèm cùng tiêu chảy và khiến nhiều cha mẹ nhầm lẫn. Điều này xảy ra do phân cứng bị mắc kẹt trong trực tràng và phân lỏng dễ dàng trượt qua, đào thải ra ngoài trước. 3.CÁCH CHỮA TÁO BÓN Ở NHÀ CHA MẸ NÊN BIẾT 3.1.Uống nhiều nước hơn để hạn chế táo bón ở trẻ Cơ thể thiếu nước gây ra tình trạng táo bón ở trẻ. Khi trẻ bị táo bón, bạn phải cho bé uống nhiều nước để giữ nước cho cơ thể. Bạn có thể thử nước có gas. Nước có gas có hiệu quả hơn nước lọc trong việc giảm táo bón. Tuy nhiên, không nên lạm dụng nước có gas. Nước có gas không tốt cho sức khỏe, uống nhiều có thể gây táo bón nhiều hơn. 3.2.Bổ sung chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan Các loại chất xơ khác nhau có tác dụng khác nhau đối với tiêu hóa. Có nhiều loại chất xơ khác nhau, nhưng nhìn chung chúng được chia thành 2 loại: chất xơ không hòa tan và chất xơ hòa tan. Chất xơ không hòa tan - có trong cám lúa mì, rau và ngũ cốc nguyên hạt (lúa mạch, ngô, hạt kê,..) làm tăng khối lượng phân và có thể giúp chúng đi qua hệ tiêu hóa nhanh và dễ dàng hơn. Chất xơ hòa tan - có trong cám yến mạch, lúa mạch, quả hạch, các loại hạt, đậu, đậu lăng và đậu Hà Lan, cũng như một số loại trái cây và rau quả, hấp thụ nước và tạo thành một hỗn hợp dạng gel, có tác dụng làm mềm phân. Cha mẹ nên cho bé ăn các loại cháo đậu xanh, chè đậu đỏ,...để cải thiện tình trạng táo bón. 3.3.Cách trị táo bón cho trẻ bằng việc bổ sung lợi khuẩn Lợi khuẩn có thể giúp hỗ trợ điều trị táo bón ở trẻ em hiệu quả. Nếu bé gặp vấn đề về đi tiêu, đôi lúc nguyên nhân do sự mất cân bằng của vi khuẩn đường ruột. Do đó bạn có thể cho bé bổ sung lợi khuẩn từ những thực phẩm hay thuốc, chẳng hạn như sữa chua, men vi sinh,... Bổ sung lợi khuẩn đường ruột cho bé để cân bằng vi khuẩn đường ruột 3.4.Cho trẻ bị táo bón vận động nhiều hơn Vận động đều đặn giúp hỗ trợ trị táo bón ở trẻ. Khi vận động, đường ruột được hoạt động. Như vậy rất tốt cho quá trình tiêu hóa và đi tiêu. Vì thế, mẹ nên tránh để con ngồi lì một chỗ. Hãy khuyến khích trẻ vận động nhiều, vừa tốt cho hệ tiêu hóa lại giúp trí não phát triển tốt. 3.5.Chọn sữa cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ Ngoài bổ sung chất xơ tự nhiên từ thực phẩm thì sữa vẫn là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính, giúp trẻ nhận đủ dưỡng chất để tăng trưởng và phát triển. Chính vì vậy, khi chọn sữa cho bé, bạn nên chọn các loại sữa giúp cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ. Hy vọng bài viết vừa rồi của Hadu đã giúp bạn hiểu hơn về các mẹo giúp trẻ hết bị táo bón. Đừng quên theo dõi Website Hadu để cập nhật thông tin Sức Khỏe - Đời Sống hữu ích nhé!
1900 633 486
