Sữa được xem là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho bé trong những năm đầu đời, đặc biệt là sữa giúp bé tăng cân và phát triển trí não. Tuy nhiên, uống sữa cũng phải đúng cách và đúng liều lượng để đảm bảo an toàn cho trẻ. Nếu mẹ vẫn còn phân vân chưa biết đâu là sữa phát triển trí não cho bé tốt nhất, hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của Hadu để tìm câu trả lời nhé!

1.VAI TRÒ CỦA SỮA VỚI TRÍ NÃO VÀ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO

Theo điều tra của Viện Dinh Dưỡng Việt Nam năm 2016, trung bình cứ 4 trẻ dưới 5 tuổi tại Việt Nam lại có 1 trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi. Trẻ bị suy dinh dưỡng thường kèm theo nhiều dấu hiệu chậm phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ. Dù vậy, hiện nay, nhiều phụ huynh vẫn chưa có sự quan tâm đúng mức về chế độ dinh dưỡng của trẻ, đặc biệt là về sữa.

Theo một Báo Cáo khác của Viện Dinh Dưỡng Việt Nam, hàm lượng canxi trong khẩu phần ăn hằng ngày của người Việt chỉ đáp ứng đủ 50% nhu cầu cơ thể cần. Trong khi đó, sữa và chế phẩm từ sữa là một nguồn tự nhiên cung cấp canxi với hàm lượng và giá trị sinh học cao. Vì thế, bên cạnh sữa mẹ, phụ huynh có thể cho trẻ dùng thêm các loại sữa phát triển trí não để trẻ phát triển toàn diện hơn.

Bên cạnh canxi, sữa còn chứa nhiều dưỡng chất giúp bé tăng cân, phát triển trí não và chiều cao vượt trội, chẳng hạn như: 

• Vitamin cùng các khoáng chất thiết yếu: gồm magie, photpho, vitamin A, vitamin D,... có lợi cho hệ xương khớp, phát triển giác quan và quá trình trao đổi chất.
• Protein cùng chất đường bột: cung cấp năng lượng toàn diện cho trẻ phát triển.
• Nhóm chất béo tốt cho não bộ: chẳng hạn như DHA, AA, ARA, LA và choline rất tốt cho sức khỏe não bộ của trẻ.

2.KHUYẾN NGHỊ VỀ VIỆC SỬ DỤNG SỮA VÀ CÁC CHẾ PHẨM TỪ SỮA

Hiện nay nhiều bé không được cung cấp đủ canxi và các khoáng chất rất cần thiết từ khẩu phần ăn hằng ngày. Do vậy, Bộ Y Tế đã đưa ra khuyến nghị về việc sử dụng sữa phát triển trí não phù hợp với từng độ tuổi của trẻ.

 Với trẻ nhỏ hơn 2 tuổi:

Bé cần được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời, sau đó bắt đầu ăn dặm bổ sung khoa học với bú mẹ từ lúc bé 6 tháng tuổi cho đến khi 2 tuổi hoặc lâu hơn. 

Bởi sữa mẹ rất quan trọng với trẻ nhỏ trong 2 năm đầu đời, nên chế độ dinh dưỡng mỗi ngày của mẹ cũng cần được chú trọng để đảm bảo chất lượng sữa tốt nhất có thể.

Với những trẻ từ 3 tuổi trở lên:

Khi trẻ được 2 tuổi, mẹ có thể tiếp tục cho trẻ bú mẹ hoặc lựa chọn các loại sữa công thức và chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua… với liều lượng phù hợp với từng độ tuổi phát triển của trẻ.

Cha mẹ nên kết hợp cho trẻ dùng nhiều loại sữa và các chế phẩm từ sữa để đa dạng hóa khẩu phần ăn, giúp trẻ không bị ngán do dùng quá nhiều loại sữa công thức.

3.NGUYÊN TẮC LỰA CHỌN SỮA VÀ CHẾ PHẨM TỪ SỮA

Khi lựa chọn các loại sữa hay chế phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua) hay cụ thể là các loại sữa giúp bé tăng cân và phát triển trí não, bố mẹ cần chú ý một số nguyên tắc chung như sau:

+)Sử dụng đúng liều lượng đơn vị sữa và các chế phẩm sữa phù hợp với lứa tuổi đã được Viện dinh dưỡng Việt Nam quy định.

+)Xem kỹ các nhãn mác, hạn sử dụng, thành phần dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng các chất béo tốt cho sự phát triển trí não của trẻ như:

• DHA
• LA
• ALA
• AA…

để lựa chọn được sữa phát triển trí não phù hợp.

+)Lựa chọn sữa và các loại sữa chua ít đường hoặc không đường. Nếu bé có nguy cơ thừa cân, béo phì thì nên lựa chọn sữa có hàm lượng chất béo thấp hoặc đã được tách béo, tuyệt đối không mua sữa nguyên kem cho trẻ thừa cân.

+)Lựa chọn các sản phẩm sữa đã được cấp phép của Bộ Y Tế và Cục Quản Lý Dược Phẩm. Nếu là sữa nhập khẩu nguyên tem thì phải có thêm tem chống hàng giả của Bộ Công An được dán trên vỏ lon.

+)Lựa chọn sữa và chế phẩm từ sữa có bổ sung các vi chất dinh dưỡng khác như vitamin A, B, C, D, E, K, sắt, kẽm, photpho, magie,.... để bé được phát triển toàn diện hơn.

4.UỐNG SỮA NHƯ THẾ NÀO ĐÚNG CÁCH?

Sữa nói chung và các loại sữa phát triển trí não cho bé nói riêng được cơ thể hấp thu tốt tại thời điểm cách xa bữa ăn chính và trước khi đi ngủ vào ban đêm từ 1-2 giờ. Do đó nếu bé ăn sáng lúc 7h00 thì thời điểm uống sữa tốt nhất trong ngày là uống vào sau bữa ăn sáng từ 1-2 giờ, tức uống sữa vào lúc 8-10h, hoặc bữa xế chiều (14-16h), hoặc vào bữa tối (trước khi đi ngủ 2 giờ).

Uống sữa buổi sáng sẽ hỗ trợ cung cấp năng lượng và dưỡng chất quan trọng cho cơ thể trẻ có thể hoạt động cả một ngày dài. Trong khi đó, uống sữa buổi tối sẽ giúp bé ngủ sâu hơn, tăng khả năng hấp thụ canxi, hỗ trợ phát triển chiều cao và trí não hiệu quả.

5.SỮA PHÁT TRIỂN TRÍ NÃO CHO TRẺ NÊN CÓ NHỮNG THÀNH PHẦN GÌ?

Bất kì loại sữa công thức nào (không riêng gì sữa phát triển trí não) cũng cần phải có đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất căn bản trong bảng thành phần, gồm nhóm chất bột đường, chất béo, chất đạm và nhóm vitamin - khoáng chất.

Trong đó, để được xem là dòng sữa có công dụng hỗ trợ phát triển trí não thì loại sữa ấy thường phải chứa một hoặc nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho não bộ sau:

Omega 3

DHA chiếm tỷ trọng rất cao trong vùng chất xám não bộ và võng mạc - tạo nên sự thông minh trí não và cải thiện tầm nhìn.

DHA cũng giúp hỗ trợ phát triển nhận thức của trẻ bằng cách thúc đẩy phát triển vùng ngôn ngữ trên não bộ và hệ thống dẫn truyền thần kinh, làm tăng khả năng tập trung của trẻ, tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng của trẻ để ngăn ngừa các bệnh lý nhiễm trùng, viêm nhiễm.

Cơ thể không thể tự tổng hợp DHA được nên bố mẹ cần bổ sung DHA cho bé từ các nguồn thực phẩm bên ngoài như sữa, trứng, dầu cá, tảo biển…

Omega 6

LA: hỗ trợ chữa lành mô thần kinh sau các tổn thương não.

Arachidonic acid (ALA) hay còn gọi là ARA: cải thiện tính lưu động của màng tế bào não cùng hiệu suất hoạt động của các kênh dẫn truyền ion trong não.

Nhóm các chất khác

ALA: giúp cơ thể tự tổng hợp ra DHA và EPA.

Choline: tăng cường dẫn truyền thần kinh, hỗ trợ cải thiện trí nhớ.

Lutein: hỗ trợ cải thiện trí nhớ, thính giác, thị giác và khả năng học tập ngôn ngữ.

TOP SỮA PHÁT TRIỂN TRÍ NÃO GIÚP TRẺ THÔNG MINH

PAPA KID KAO IQ

Papa Kao IQ 

Thay thế bữa ăn phụ hoặc bổ sung cho chế độ ăn hằng ngày thiếu vi chất dinh dưỡng. Bổ sung vitamin và khoáng chất.

-DHA: góp phần phát triển não bộ.

-Choline: kích thích sự phát triển hệ thần kinh trung ương, cải thiện trí nhớ.

-Protein: phát triển trí tuệ và tầm vóc.

-Canxi, vitamin D3, UPGRO 190TM: giúp xương phát triển.

NANO IQ GOAT KIDS

Nano IQ Goat Kids

-Giúp tăng cường sức đề kháng vì có thành phần Sữa non cao.

-Giúp phát triển trí não và thị giác.

-Tăng cường tiêu hóa hấp thu, cải thiện tình trạng táo bón.

-Giúp tăng cân.

FALAC MILK IQ BIO

Falac Milk IQ Bio

-Phát triển trí não và thị giác

-Cải thiện hệ vi sinh đường ruột, giảm táo bón

-Kích thích ăn ngon miệng, giúp tăng cân

-Giúp phát triển chiều cao, giúp xương răng chắc khỏe

IQ PLATINUM GOAT PEDIA

IQ Platium Goat Pedia

-Tăng cường sức đề kháng

-Giúp phát triển não bộ và thị giác

-Hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cải thiện tình trạng táo bón

-Kích thích ăn ngon miệng, giúp tăng cân

HADU COLOS MOM KID 0+

Hadu colos mom kid 0+

• Giúp tăng cường đề kháng – miễn dịch: Bổ sung sữa non có chứa Kháng thể IgG và Lactoffein kết hợp với các vi chất Kẽm, Selen, Vitamin C, A tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
• Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh: Bổ sung chất xơ hòa tan cùng với 2’FL HMO giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh.
• Giúp phát triển não bộ và thị giác: Bổ sung DHA, EPA kết hợp với Acid linoleic, Acid alpha Linotenic, Choline giúp cho sự phát triển của não bộ và thị giác của trẻ.
• Giúp trẻ tăng cân: Bổ sung đạm Whey cung cấp Protein giàu năng lượng cùng với chất béo MCT giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh.