Th 01
Thực phẩm chức năng đem lại hiệu quả trong việc phòng ngừa, hỗ trợ điều trị các loại bệnh, tuy nhiên có nên uống thực phẩm chức năng liên tục không lại là câu chuyện khác. Dù chúng đem lại những tác dụng tích cực cho sức khỏe người sử dụng nhưng KHÔNG nên uống liên tục trong thời gian dài. Các Bác sĩ tại Viện dinh dưỡng Quốc gia cũng khuyên: Dùng TPCN không dùng liên tục từ tháng này sang tháng kia trong thời gian dài, hãy dùng "cách khoảng". Vậy nên uống liên tục trong thời gian dài bao lâu và tại sao nên uống "cách khoảng"? Hãy cùng Hadu phân tích và tìm câu trả lời nhé! I.CÓ NÊN UỐNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG LIÊN TỤC Có nhiều nguyên nhân khiến các chuyên gia khuyên người sử dụng KHÔNG nên uống thực phẩm chức năng liên tục. 1.Cơ thể có thể không hấp thụ hết dưỡng chất Có thể bạn chưa biết, dưỡng chất nạp vào cơ thể nếu không hấp thụ hết sẽ được "xử lý" bằng một trong hai hình thức: Đào thải ra môi trường bên ngoài thông qua nước tiểu Tích lũy trong cơ thể và từ từ tiêu hóa hết Đối với trường hợp dưỡng chất dư thừa sẽ được đào thải ra bên ngoài, mặc dù không gây nên các vấn đề về sức khỏe nhưng có thể gây tốn kém về mặt kinh tế. Do đó việc uống TPCN liên tục trong thời gian dài cũng không phải biện pháp tốt. Việc bổ sung quá nhiều dưỡng chất trong khi cơ thể không hấp thụ hết sẽ khiến cơ thể xảy ra tình trạng rối loạn đồng hóa trao đổi chất. 2.Có thể gây nên một số bệnh trạng khác của cơ thể Với trường hợp các dưỡng chât tích lũy, không đào thải ra môi trường bên ngoài: chúng có thể gây nên các vấn đề về sức khỏe nếu tích lũy quá nhiều trong cơ thể. Một vài loại dưỡng chất tích tụ lâu trong cơ thể có thể gây "tác dụng phụ" như: -Quá liều vitamin A có thể dẫn đến đau đầu, tổn thương gan hay các dị tật bẩm sinh ở phụ nữ mang thai. -Dư sắt có thể gây buồn nôn, ói mửa, thậm chí tổn thương gan và các cơ quan khác của cơ thể. -Dư thừa vitamin D và canxi có thể gây sỏi thận. -Liều cao vitamin E có thể dẫn đến đột quỵ do xuất huyết não. -Sử dụng vitamin B6 liều cao và trong thời gian dài một năm trở lên có ảnh hưởng đến hệ thần kinh, biểu hiện là không thể cử động của cơ thể. Theo một số nghiên cứu, việc lạm dụng TPCN trong thời gian dài còn gây tổn hại đến các cơ quan, thúc đẩy quá trình lão hóa nhanh của cơ thể. Điều này cũng sẽ khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn. Rõ ràng, sử dụng thực phẩm chức năng liên tục trong thời gian dài đem đến khá nhiều hệ lụy. TPCN tuy tốt nhưng sử dụng không đúng cách, chúng sẽ trở thành "độc dược". II.CHỈ NÊN UỐNG TPCN TRONG THỜI GIAN TỐI ĐA BAO LÂU? Nên uống thực phẩm chức năng liên tục trong thời gian bao lâu là tốt? Thời gian được các chuyên gia khuyến cáo: 3-6 tháng. Sau thời gian này nên dừng hẳn khoảng 1-1,5 tháng để cơ thể có thể hấp thụ hết được dưỡng chất dư thừa. Tuy nhiên, với từng dòng sản phẩm thời gian uống liên tục cũng khác nhau. Cụ thể: Đối với thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và khoáng chất: Uống liên tục 20 ngày/tháng. Những ngày còn lại để cơ thể "xử lý" dưỡng chất dư thừa trong cơ thể. Đối với nhóm thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị bệnh: Người sử dụng tuân thủ đúng theo liệu trình ghi trên bao bì sản phẩm. Thời gian này cũng có thể thay đổi tùy thuộc vào loại viên uống cũng như cơ địa của từng người. Do đó, trước khi sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến của Dược sĩ hoặc các bác sĩ. Mong rằng những thông tin Hadu cung cấp trong bài viết này đã giúp bạn có thể tìm đáp án cho câu hỏi: Có nên uống TPCN liên tục? TPCN chỉ "phát huy" tối đa tác dụng nếu bạn sử dụng đúng cách. Đừng quên thường xuyên theo dõi Website của Hadu để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích về Y Dược mới nhất nhé!
Th 01
Chúng ta đã nghe thấy lời quảng cáo về TPCN rất nhiều lần: "Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh." Vậy vì sao thực phẩm chức năng không phải là thuốc? Và nếu chúng không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh tại sao chúng ta vẫn nên sử dụng? Trong bài viết này Hadu sẽ giải đáp tất cả các thắc mắc trên bạn nhé! I.THEO YÊU CẦU CỦA BỘ Y TẾ: TRÊN NHÃN CỦA TPCN BẮT BUỘC PHẢI GHI "THỰC PHẨM NÀY KHÔNG PHẢI LÀ THUỐC" Theo quy định của Bộ Y Tế, trên nhãn của các dòng sản phẩm thực phẩm chức năng (trước đây là thực phẩm-thuốc) và không được ghi chỉ định điều trị bất kì 1 loại bệnh cụ thể nào. Riêng với sản phẩm chứa hoạt chất sinh học bắt buộc phải ghi dòng chữ: "Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh." Từ những quy định trên, chúng ta có thể thấy: Bộ Y Tế cũng đưa ra những hướng dẫn rõ ràng về thực phẩm chức năng, đặc biệt cũng nhấn mạnh giữa ranh giới của 2 dòng sản phẩm này. II.VÌ SAO THỰC PHẨM CHỨC NĂNG KHÔNG PHẢI LÀ THUỐC Như ở đầu bài viết chúng tôi đã nhấn mạnh "TPCN không có tác dụng chữa bệnh". Trong khi thuốc lai được dùng để điều trị, chẩn đoán hoặc chữa trị bệnh.Tìm hiểu sâu hơn, chúng ta có thể hiểu rõ được tại sao lại có sự khác biệt như vậy: 1.Đối với Thực phẩm chức năng Trong TPCN có chứa một số chất bổ sung giúp cơ thể bổ sung các dưỡng chất quan trọng và cần thiết mà cơ thể cần để hoạt động, chúng có thể giúp người sử dụng giảm nguy cơ mắc bệnh, giảm các triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, thực phẩm chức năng được sử dụng chỉ để bổ sung nguồn dinh dưỡng cùng kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Hiện nay đa phần các loại thực phẩm chức năng đều có thành phần chiết xuất thiên nhiên (Dược liệu): các loại thảo dược, chiết xuất nguồn gốc động vật, thực vật,... 2.Đặc trưng của thuốc Theo khái niệm: Thuốc là chất hoặc hỗn hợp các chất dùng cho con người nhằm lý do phòng bệnh, điều trị bệnh, nhận biết bệnh hoặc điều chỉnh hoạt động sinh lý cơ thể gồm có: thuốc thành phẩm, nguyên liệu làm thuốc, vaccine, sinh phẩm y tế (trừ thực phẩm chức năng). Thuốc được sản xuất từ dược chất và dược liệu, trong đó: -Dược chất (Hoạt chất): là các chất hoặc hỗn hợp các chất dùng để sản xuất thuốc. Chúng có tác dụng dược lý hoặc tác dụng trực tiếp trong phòng bệnh, chẩn đoán bệnh, chữa bệnh, điều trị, giảm nhẹ bệnh, điều chỉnh chức năng sinh lý của con người. -Dược liệu: nguyên liệu làm thuốc có nguồn gốc tự nhiên hoặc từ thực vật, động vật, khoáng vật đạt tiêu chuẩn làm thuốc. Hiện nay, có khoảng 5 loại thuốc phổ biến nhất. Chúng có đặc điểm, tác dụng, chức năng khác nhau: a.Thuốc hóa dược Đây là thuốc chứa các dược chất đã được xác định thành phần, công thức, độ tinh khiết và đạt tiêu chuẩn làm thuốc bao gồm cả thuốc tiêm được chiết xuất từ dược liệu, thuốc có kết hợp dược chất với các dược liệu đã được chứng minh về tính an toàn và hiệu quả. b.Thuốc dược liệu Thuốc dược liệu là thuốc có thành phần từ dược liệu và có tác dụng dựa trên bằng chứng khoa học, trừ thuốc cổ truyền. c.Thuốc cổ truyền Chúng là thuốc có thành phần dược liệu được chế biến, bào chế và phối ngũ theo lý luận và phương pháp của y học cổ truyền hoặc theo kinh nghiệm dân gian thành chế phẩm có dạng bào chế truyền thống hoặc hiện đại. d.Sinh phẩm Sinh phẩm còn được gọi là thuốc sinh học. Chúng là thuốc được sản xuất bằng công nghệ hoặc quá trình sinh học từ chất hoặc hỗn hợp các phân tử có nguồn gốc sinh học bao gồm cả dẫn xuất của máu và huyết tương người. e.Vaccine Vaccine là thuốc chứa kháng nguyên tạo cho cơ thể khả năng đáp ứng miễn dịch được dùng với mục đích phòng bệnh, chữa bệnh. Bên cạnh đó, còn một số loại thuốc khác như: thuốc generic, thuốc hương thần, thuốc tiền chất, thuốc gây nghiện, thuốc phóng xạ,.... Chính vì tác dụng, thành phần khác nhau nên đơn vị quản lý từng dòng sản phẩm cũng khác biệt. Thực phẩm chức năng sẽ được quản lý bởi Cục An Toàn Thực Phẩm (Bộ Y Tế). Thuốc được quản lý bởi Cục quản lý Dược. III.THỰC PHẨM CHỨC NĂNG HIỆN VẪN ĐANG ĐƯỢC CÁC BÁC SĨ KHUYÊN DÙNG Có 2 lý do lớn khiến TPCN vẫn đang được các bác sĩ khuyên dùng: -Thứ nhất, giúp phòng bệnh hiệu quả: Nguyên nhân sinh ra bệnh có thể đến từ: việc mất cân đối dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt, ăn uống không hợp lý -> Chức năng cơ thể bị rối loạn -> Gây bệnh. Thành phần có trong từng loại thực phẩm chức năng sẽ giúp hạn chế được tình trạng này. -Thứ hai, hỗ trợ điều trị giảm các triệu chứng của bệnh: Một số dòng TPCN được các bác sĩ kê đơn kèm với thuốc chữa bệnh. Chúng có thể giúp tăng sức đề kháng, bồi bổ cơ thể, làm giảm các triệu chứng của bệnh, giúp bệnh nhân hồi phục nhanh hơn. Với những điểm khác biệt trên, chắc chắn bạn đã hiểu rõ: Vì sao thực phẩm chức năng không phải là thuốc. Tuy không giúp điều trị dứt điểm bệnh nhưng chúng lại giúp NGĂN NGỪA-HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ bệnh. Đó là lý do tại sao dòng sản phẩm này vẫn được các bác sĩ khuyên dùng. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết! Hãy nhớ thường xuyên theo dõi Website của Hadu để cập nhật thêm nhiều kiến thức về Y Dược mới nhất!
Th 12
Đúng như tên gọi, thực phẩm bảo vệ sức khỏe dùng để "bảo vệ" sức khỏe nhưng chúng cũng có thể gây nguy hại nếu không dùng đúng cách. Để sử dụng đúng, bạn cần hiểu đúng và phân biệt đúng từng dòng thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Hãy cùng phân biệt các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe thông qua bài viết dưới đây của Hadu nhé! I.THỰC PHẨM BẢO VỆ SỨC KHỎE LÀ GÌ? 1.Khái niệm về thực phẩm bảo vệ sức khỏe - Thực phẩm chức năng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe (Health Supplement, Dietary Supplement) còn được biết đến với tên gọi "Thực phẩm chức năng." Ở từng khu vực khác nhau, dòng sản phẩm này sẽ được goi với nhiều tên gọi khác nhau như: Tại Tây Âu: gọi là thực phẩm - thuốc (alicaments) hoặc dược phẩm dinh dưỡng (nutraceutics), thực phẩm bổ sung dinh dưỡng (food suplement). Ở Trung Quốc: thực phẩm bổ dưỡng bảo vệ sức khỏe. Việt Nam: thực phẩm đặc biệt. Bộ Y Tế Việt Nam cũng đã đưa ra định nghĩa cụ thể về thực phẩm chức năng như sau: Đây là thực phẩm dùng để hỗ trợ chức năng của các bộ phận trong cơ thể con người. Chúng có tác dụng dinh dưỡng, tạo cơ thể tình trạng thoải mái, tăng sức đề kháng và giảm bớt nguy cơ gây bệnh. Tùy theo công thức, hàm lượng vi chất và hướng dẫn sử dụng, thực phẩm chức năng còn có các tên gọi khác như: thực phẩm bổ sung vi chất dinh dưỡng, thực phẩm bổ sung, thực phẩm bảo vệ sức khỏe, sản phẩm dinh dưỡng y học. 2.Thực phẩm bảo vệ sức khỏe được tạo nên từ gì? Thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thể chứa một hoặc nhiều chất hoặc hỗn hợp các chất sau: Nhóm 1: Vitamin, khoáng chất, axit amin, axit béo, enzyme, probiotic, và chất có hoạt tính sinh học khác. Nhóm 2: Chất có nguồn gốc tự nhiên, bao gồm động vật, khoáng vật và thực vật dưới dạng chiết xuất, phân lập, cô đặc và chuyển hóa. Nhóm 3: Các nguồn tổng hợp của những thành phần đề cập trong nhóm 1 và 2. Hiện nay, thực phẩm chức năng được bào chế dưới nhiều dạng khác nhau như: viên nang, viên hoàn, viên nén, chế phẩm dạng cốm - bột, dung dịch. Chúng đều được phân liều thành các đơn vị nhỏ để dễ sử dụng. II.PHÂN BIỆT CÁC LOẠI THỰC PHẨM BẢO VỆ SỨC KHỎE 1.Phân biệt các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe dựa vào thành phần chính Nếu dựa vào thành phần chính, chúng ta có thể phân biệt các loại thực phẩm chức năng thành các dạng chính như sau: Thực phẩm chức năng bổ sung vitamin Thực phẩm bảo vệ sức khỏe bổ sung axit béo Thực phẩm bổ sung khoáng chất Sản phẩm bổ sung lợi khuẩn Dòng sản phẩm bổ sung protein và axit amin Nhóm sản phẩm bổ sung chiết xuất thảo dược Với từng thành phần chủ đạo, những dòng sản phẩm này sẽ có tác dụng khác nhau cho người sử dụng. 2.Phân biệt thực phẩm chức năng theo dạng sản phẩm Khía cạnh này đề cập nhiều đến cách thức sử dụng. Chúng sẽ được chia thành 2 dạng chính là: Thực phẩm bảo vệ sức khỏe dạng thực phẩm - Thuốc: Chúng được bào chế tương tự như các loại thuốc tân dược hiện nay như viên uống, dung dịch, cốm, bột,... Hình thức giống nhưng về bản chất chúng vẫn là thực phẩm bảo vệ sức khỏe và chỉ có tác dụng trong việc PHÒNG NGỪA - HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH. Thự phẩm chức năng dạng thức ăn - Thuốc: nhóm sản phẩm này sẽ được bào chế dưới dạng thực phẩm như: bột, trà uống,...Các chất bổ sung, chiết xuất thảo dược sẽ được bổ sung trực tiếp vào những sản phẩm này. 3.Các sản phẩm bảo vệ sức khỏe phân loại theo công dụng Mỗi sản phẩm sẽ có một chức năng cụ thể. Nếu phân loại theo công dụng cụ thể, chúng ta sẽ có: Nhóm sản phẩm hỗ trợ chống lão hóa Thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ tiêu hóa Nhóm sản phẩm giúp tăng sức đề kháng Sản phẩm giúp tăng cường sinh lý Sản phẩm giúp phòng ngừa rối loạn tuần hoàn máu não TPCN hỗ trợ huyết áp TPCN hỗ trợ bệnh xương khớp Sản phẩm hỗ trợ giảm đái tháo đường Nhóm sản phẩm bổ sung chất xơ Sản phẩm phòng ngừa các bệnh nội tiết .... Với từng bệnh lý sẽ có mỗi dòng sản phẩm giúp phòng ngừa, hỗ trợ điều trị, làm giảm các triệu chứng cụ thể của bệnh. 4.Các sản phẩm bảo vệ sức khỏe phân theo đối tượng sử dụng Như đã nói ở trên, thực phẩm bảo vệ sức khỏe được phân chia thành nhiều loại và sử dụng với những mục đích, những đối tượng khác nhau. Với từng đối tượng cụ thể, cũng sẽ có những dòng sản phẩm khác nhau: Sản phẩm dành cho người muốn phòng ngừa bệnh Chúng sẽ chứa các loại thảo dược, chiết xuất từ thực vật, động vật giúp: tăng sức đề kháng, "loại bỏ" các nguy cơ gây ra bệnh,...từ đó giúp phòng ngừa bệnh tật. Sản phẩm dành cho nhóm đối tượng này cũng được bào chế tương đối đa dạng, phong phú: viên uống, sữa, bột,... Sản phẩm cho người vận động nhiều Nhóm đối tượng là người tập gym, thường xuyên vận động thể lực, luyện tập thể dục thể thao cần phải bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng, protein,... để có thể bù đắp được đủ năng lượng đã mất đi. Dạng bào chế gồm bột và dung dịch (nước giải khát, tăng lực) được ưu tiên hơn cả. Sản phẩm dành cho người "đặc biệt" "Người già-Trẻ em-Phụ nữ mang thai" đều được xem là những đối tượng đặc biệt. Cụ thể: Thức ăn cho phụ nữ có thai, thức ăn cho người cao tuổi, thức ăn cho trẻ ăn dặm, thức ăn cho người có rối loạn chuyển hóa bẩm sinh,... thức ăn cho người đái tháo đường, thức ăn cho người tăng huyết áp, thức ăn thiên nhiên: tỏi, trà xanh, các chất sinh học thực vật,... 5.Các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe phân loại theo phương thức quản lý Thực phẩm bảo vệ sức khỏe cũng có từng đơn vị quản lý cụ thể. Với từng đơn vị quản lý chúng ta sẽ có từng nhóm sản phẩm riêng biệt: Được quản lý bởi Cục An Toàn Vệ Sinh Thực Phẩm trực thuộc Bộ Y Tế: đây là nhóm sản phẩm có tác dụng hỗ trợ điều trị, phòng ngừa bệnh. Để sản xuất và kinh doanh, cần phải có đầy đủ giấy chứng nhận cũng như các giấy phép lưu hành sản phẩm. Nhóm sản phẩm "tự công bố": đây là nhóm thực phẩm thường (sữa, bữa ăn thay thế, trà). Chúng có thể sử dụng theo mục đích mà không cần sự chỉ định của bác sĩ. Phân biệt các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe đúng sẽ giúp bạn sử dụng đúng, sản phẩm cũng sẽ phát huy tối đa hiệu quả! Hãy nhớ thường xuyên theo dõi website của Hadu để cập nhật thêm nhiều kiến thức về Y Dược mới nhất!
Th 12
Chúng ta nghe nói rất nhiều đến những loại TPCN có mặt trên thị trường hiện nay. TPCN đa dạng về mẫu mã và chủng loại được bày bán tràn lan trên thị trường tại nhiều cơ sở khác nhau. Vậy TPCN có thực sự tốt không? Có nên dùng không? Sử dụng TPCN như thế nào là đúng? Như thế nào là không lạm dụng? Bài viết này Hadu sẽ chia sẻ cụ thể thông tin tới quý đọc giả!!! I.Uống thực phẩm bảo vệ sức khỏe có tốt không? Sử dụng TPCN có tốt không? Câu trả lời là CÓ. Về mặt bản chất, TPCN có đem lại những tác dụng cụ thể cho người dùng. 1.Với thành phần thảo dược chủ đạo, TPBVSK giúp cải thiện sức khỏe Thực phẩm bảo vệ sức khỏe không phải là thuốc, cơ chế tác động đến cơ thể HOÀN TOÀN khác thuốc nhưng chúng vẫn đem lại hiệu quả cho người sử dụng. Hiện nay, đa phần, trong thành phần của TPCN đều có chiết xuất các loại thảo dược và có thêm các chất dinh dưỡng khác. Dưỡng chất có trong những thành phần này sẽ đảm bảo quá trình chuyển hóa của cơ thể diễn ra bình thường. Từ đó góp phần cải thiện sức khỏe, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh. 2.Thực phẩm bảo vệ sức khỏe có tốt không? Các giấy tờ, thủ tục pháp lý liên quan đến việc đăng ký kinh doanh, công bố sản phẩm,... của thực phẩm chức năng sẽ thực hiện tại Cục An Toàn Thực Phẩm (Bộ Y Tế). Sản phẩm phải chứng minh được thành phần, công dụng cụ thể của mình nếu muốn được phân phối ra thị trường. Sản phẩm phải chứng minh được chất lượng, hiệu quả, tác dụng cụ thể nếu muốn đưa vào sản xuất hàng loạt và phân phối. Hay nói cách khác: Chất lượng của nhóm sản phẩm này được "bảo chứng" bởi cơ quan có thẩm quyền của Bộ Y Tế. 3.TPCN có thể không tốt nếu bạn mua phải sản phẩm "Lởm" Thực phẩm bảo vệ sức khỏe được "bảo chứng" bởi cục An Toàn Thực Phẩm -> Làm sao có thể là sản phẩm "Lởm"? Trên thực tế, có rất nhiều sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, không đăng kí tại cơ quan chức năng hoặc làm giả giấy tờ. Với những sản phẩm này: công thức không đảm bảo, nguyên liệu sản xuất kém chất lượng, công nghệ sản xuất "thau chậu, không đem lại tác dụng cụ thể thậm chí các chỉ tiêu an toàn vượt ngưỡng cho phép của Bộ Y Tế. Sử dụng sản phẩm lởm thì tiền mất, tật mang. Do đó chúng tôi khuyên bạn: Chỉ nên sử dụng những sản phẩm có thương hiệu, xuất xứ rõ ràng, đầy đủ giấy tờ. Như đã nói ở đầu bài viết, dù sản phẩm "xịn" cũng có thể không đem đến hiệu quả thậm chí gây tác dụng "ngược." Vậy sử dụng TPCN như thế nào? Đừng bỏ qua những thông tin chúng tôi sắp bật mí! 1.Thực phẩm bảo vệ sức khỏe có tốt không? Tốt nếu uống đúng hướng dẫn Từng đối tượng, khả năng hấp thụ khác nhau, liều lượng thành phần cơ thể cần cũng khác nhau. Thông thường, nhà sản xuất đã có hướng dẫn về liều lượng cụ thể cho từng đối tượng trên bao bì hoặc hướng dẫn sử dụng sản phẩm. Đừng quên uống đúng theo hướng dẫn sử dụng. 2.Uống đúng thời điểm Tác dụng của thực phẩm chức năng có thể bị ảnh hưởng nếu sử dụng sai thời điểm. Ví dụ: Với sản phẩm thải độc gan: Uống ngay sau hoặc trước bữa ăn Sản phẩm bổ sung vitamin C: Uống vào buổi sáng Thực phẩm chức năng bổ sung vitamin B12, Canxi, Vitamin D: Uống trước hoặc sau ăn 30 phút Thực phẩm chức năng sẽ "phát huy" tối đa tác dụng nếu bạn uống đúng thời điểm 3.Chế độ ăn uống càn thay đổi khi uống TPCN Bạn có biết: Sử dụng sản phẩm bổ sung Canxi có thể gây ra sỏi thận nếu uống ít nước. Chính vì vậy, khi sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe, thói quen ăn uống, sinh hoạt của mỗi người cũng cần thay đổi. Một ví dụ khác: khi sử dụng thải độc gan, các chuyên gia cũng khuyên rằng nên: uống nhiều nước, hạn chế uống rượu bia, ăn thực phẩm cay nóng, thức khuya,...để gan có thể đào thải độc, tác dụng bảo vệ gan của TPCN cũng phát huy tác dụng triệt để. 4.Không nên uống liên tục trong thời gian dài KHÔNG NÊN uống thực phẩm chức năng liên tục trong thời gian dài - Lời khuyên của nhiều bác sĩ, các chuyên gia dinh dưỡng. Thời gian khuyến cáo sử dụng: 3-6 tháng. Sau thời gian này nên dừng hẳn khoảng 1-1,5 tháng để cơ thể có thể hấp thụ hết các chất dư thừa. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe có tốt không? ->Nó sẽ tốt, giúp người sử dụng nâng cao thể trạng, phòng ngừa hỗ trợ điều trị bệnh nếu chọn được sản phẩm chất lượng và sử dụng đúng cách. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này. Hãy nhớ thường xuyên theo dõi Website của Hadu để cập nhật thêm nhiều thông tin Y Dược bổ ích khác nhé!!!
1900 633 486
