Th 01
Hiện nay có nhiều công ty chuyên sản xuất gia công sữa bột cho người suy nhược, người mới ốm dậy hoặc sữa bột chất lượng cao cho người có nhu cầu đặc biệt. Các công ty này thường nghiên cứu và phát triển các sản phẩm sữa công thức đáp ứng yêu cầu dinh dưỡng cụ thể của người suy nhược, người bị bệnh, người mới ốm dậy hoặc những người có nhu cầu đặc biệt về dinh dưỡng. Các công ty này thường có quy trình sản xuất nghiêm ngặt và sử dụng công nghệ tiên tiến để đảm bảo chất lượng và an toàn của sản phẩm. Họ thường hợp tác với các chuyên gia dinh dưỡng và y tế để phát triển các công thức sữa bột chứa các thành phần cần thiết để hỗ trợ phục hồi sức khỏe và cung cấp dinh dưỡng. Tuy nhiên, khi lựa chọn sản phẩm sữa bột, cần xem xét thông tin về thành phần, chất lượng và đáng tin cậy của công ty từng sản xuất gia công cho người ốm dậy và người suy nhược. Tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng cũng là điều quan trọng để đảm bảo lựa chọn sữa phù hợp với nhu cầu sức khỏe cụ thể. Hiện nay có rất nhiều công ty sản xuất sữa dành cho người suy nhược hoặc sữa bột chất lượng cao cho người có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt. 1.KINH NGHIỆM CHỌN SỮA BỘT CHO NGƯỜI BỆNH SUY NHƯỢC CƠ THỂ, NGƯỜI MỚI ỐM DẬY Khi chọn sữa bột cho người bệnh suy nhược cơ thể hoặc người mới ốm dậy, có một số yếu tố quan trọng cần xem xét. Dưới đây là một số kinh nghiệm giúp bạn trong quá trình chọn sữa. Tham khảo ý kiến chuyên gia y tế: Trước khi chọn sữa, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ có thể đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn và đề xuất loại sữa phù hợp nhất dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Xem xét thành phần dinh dưỡng: Kiểm tra thành phần dinh dưỡng trên bao bì sữa. Sữa cho người suy nhược cơ thể thường chứa nhiều protein, chất béo, vitamin và khoáng chất hỗ trợ phục hồi sức khỏe. Đảm bảo rằng sữa bạn chọn có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho việc phục hồi sức khỏe. Lựa chọn sữa phù hợp với lứa tuổi và tình trạng sức khỏe: Các công ty gia công TPBS thường cung cấp các sản phẩm dành cho từng độ tuổi và nhu cầu cụ thể. Hãy đảm bảo chọn sữa phù hợp với lứa tuổi và tình trạng sức khỏe hiện tại. Kiểm tra nhãn hiệu và chất lượng: Nên chọn sữa từ các công ty uy tín và có tiếng trong ngành gia công sữa bột. Kiểm tra các đánh giá, đề cương, và phản hồi từ người khác để có cái nhìn tổng quan về chất lượng sản phẩm. Tính toàn diện của sữa: Đôi khi, việc lựa chọn sữa bột không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng. Trong trường hợp này, hãy xem xét sự kết hợp sữa bột với các loại thực phẩm khác, như trái cây, rau củ, thực phẩm giàu protein như thịt nạc, cá, đậu, sản phẩm sữa khác như sữa chua hay bột hòa tan bổ sung dinh dưỡng. Nhớ rằng mỗi người có nhu cầu dinh dưỡng, do đó hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có sự tư vấn chính xác và phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn. 2.TÁC DỤNG CỦA SỮA CÔNG THỨC ĐỐI VỚI NGƯỜI SUY NHƯỢC CƠ THỂ, NGƯỜI MỚI ỐM DẬY VÀ NGƯỜI BỆNH Sữa của các công ty chuyên gia công sản xuất sữa bột có nhiều tác dụng quan trọng đối với người suy nhược cơ thể, người mới ốm dậy và người bệnh. Dưới đây là một số tác dụng chính của sữa trong trường hợp này: Cung cấp chất dinh dưỡng: Sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất. Những chất này cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết để tái tạo và phục hồi cơ thể sau khi bị suy nhược hoặc ốm dậy. Tăng cường sức khỏe và miễn dịch: Sữa bột chứa các thành phần như vitamin A, D, E, canxi, sắt, và các chất chống oxy hóa khác. Các chất này giúp củng cố hệ miễn dịch, tăng cường khả năng chống lại bệnh tật và hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe. Hỗ trợ phục hồi cơ bắp: Protein là một thành phần quan trọng trong sữa. Sữa bột có thể cung cấp nguồn protein chất lượng cao để tái tạo và phục hồi cơ bắp sau quá trình suy nhược hoặc bệnh tật. Hỗ trợ tiêu hóa: Các công thức sữa cho người suy nhược thường được thiết kế dễ tiêu hóa và hấp thu hơn. Điều này giúp cung cấp dưỡng chất một cách hiệu quả và giảm tải lên hệ tiêu hóa. Tăng cường sự tăng trưởng và phát triển: Đối với trẻ em và người mới ốm dậy, sữa bột cung cấp các dưỡng chất quan trọng để hỗ trợ sự tăng trưởng, phát triển cơ thể và phục hồi sức khỏe sau bệnh. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tác dụng của sữa bột có thể khác nhau tùy thuộc vào công thức và thành phần cụ thể của từng loại sữa. Vì vậy, luôn đảm bảo lựa chọn sữa phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế nếu cần để có sự tư vấn chính xác và phù hợp. 3.LƯU Ý NHỮNG LOẠI BỆNH KHÔNG NÊN DÙNG SỮA CÔNG THỨC Dưới đây là một số loại bệnh hoặc tình trạng sức khỏe khiến việc sử dụng sữa công thức của các công ty chuyên gia công sữa bột có thể không phù hợp: Dị ứng sữa: Người bị dị ứng sữa thường có phản ứng mạnh với protein trong sữa, đặc biệt là casein và whey protein. Trong trường hợp này, sữa công thức chứa protein sữa có thể gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng. Người bị dị ứng sữa nên tìm sữa thay thế phù hợp được khuyến nghị bởi các chuyên gia. Dị ứng đường lactose: Người dị ứng đường lactose không thể tiêu hóa hoặc hấp thu đường lactose trong sữa. Trong trường hợp này, sữa công thức thường chứa đường lactose và có thể gây ra các triệu chứng như buồn bụng, đầy hơi, tiêu chảy. Người bị dị ứng đường lactose nên tìm các loại sữa không lactose hoặc sữa thay thế phù hợp. Rối loạn tiêu hóa nặng: Các bệnh như tiêu chảy mãn tính, bệnh viêm đại tràng hoặc các rối loạn tiêu hóa khác có thể làm cho việc tiêu hóa sữa bột trở nên khó khăn. Trong trường hợp này, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm hiểu loại sữa bột phù hợp và có thể tư vấn sữa công thức phù hợp để hỗ trợ hệ tiêu hóa. Bệnh lý nghiêm trọng: Các bệnh lý nghiêm trọng như suy thận nặng, suy gan, suy tim hoặc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác có thể yêu cầu sự chăm sóc dinh dưỡng đặc biệt. Trong trường hợp này, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn sữa công thức phù hợp và điều chỉnh theo yêu cầu cụ thể.
Th 01
Thuốc giảm đau là loại được sử dụng rất phổ biến trong cộng đồng, nhưng các loại thuốc này có thể gây ra các tác dụng phụ mà người dùng cần lưu ý… Đau là một cảm giác không hề dễ chịu, từ đau bụng kinh, đau đầu hoặc bất kỳ cơn đau nào khác trên cơ thể. Thuốc giảm đau có thể giúp người bệnh dễ chịu và thoải mái hơn. Có nhiều loại thuốc dùng để giảm đau, thông thường nhất như paracetamol, các thuốc nhóm NSAID (giảm đau chống viêm không steroid) như ibuprofen, aspirin,... đến các thuốc giảm đau mạnh hơn cần kê đơn như các opioid… 1.MỘT SỐ TÁC DỤNG PHỤ CỦA THUỐC GIẢM ĐAU THƯỜNG GẶP -Đau dạ dày: Đây là một trong những tác dụng phụ phổ biến nhất của thuốc giảm đau, đặc biệt là thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Chúng có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, dẫn đến khó tiêu, ợ chua và thậm chí loét… -Các vấn đề về thận: Việc sử dụng NSAID trong thời gian dài có thể gây tổn thương cho thận, đặc biệt với những người đã mắc bệnh về thận từ trước. Điều này có thể dẫn đến giảm chức năng thận và thậm chí là suy thận trong những trường hợp nặng. -Tổn thương gan: Acetaminophen (paracetamol) là một loại thuốc giảm đau phổ biến có trong nhiều loại thuốc không kê đơn, có thể gây hại cho gan nếu dùng quá liều hoặc trong thời gian dài. Nguy cơ này tăng lên khi uống cùng với rượu. -Buồn ngủ và chóng mặt: Nhiều loại thuốc giảm đau, bao gồm opioid và một số NSAID, có thể gây buồn ngủ và chóng mặt. Điều này có thể làm giảm khả năng phán đoán và phối hợp, làm tăng nguy cơ tai nạn và té ngã cho người dùng. -Gây nghiện: Thuốc giảm đau opioid, chẳng hạn như morphine và codeine, có tính gây nghiện cao và có thể dẫn đến lệ thuộc. Đây có thể là một vấn đề nghiêm trọng đối với những người dùng loại thuốc này trong thời gian dài, ngay cả khi họ đang làm theo hướng dẫn của bác sĩ. Các tác dụng phụ tiềm ẩn khác của thuốc giảm đau bao gồm: -Táo bón -Buồn nôn và nôn -Nhức đầu -Viêm da -Tăng huyết áp -Khó thở Một tình trạng hiếm gặp nhưng nguy hiểm đối với thuốc giảm đau là hội chứng DRESS. Mới đây cơ quan y tế của Ấn Độ đã cảnh báo về hội chứng DRESS đối với thuốc giảm đau meftal (với thành phần là axit mefenamic, một thành viên của nhóm thuốc chống viêm không steroid - NSAID, được sử dụng để điều trị cơn đau nhẹ đến trung bình). Hội chứng này là một tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng quá liều thuốc meftal. Đây là một phản ứng dị ứng, dẫn đến tình trạng viêm da và phát ban, gây hại cho các cơ quan nội tạng cơ thể, có thể gây tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Mặc dù thuốc giảm đau rất cần thiết, nhưng chúng có thể gây ra tác dụng phụ cho người dùng. Điều quan trọng là cần phải nhận thức được những nhược điểm tiềm ẩn này trước khi dùng bất kỳ loai thuốc nào. Nó có thể dẫn đến phản ứng dị ứng, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và các cơ quan khác như thận, gan. 2.LÀM THẾ NÀO ĐỂ DÙNG THUỐC GIẢM ĐAU AN TOÀN? Không phải ai cũng gặp phải những tác dụng phụ này và mức độ nghiêm trọng của tác dụng phụ khác nhau tùy thuộc vào từng cá nhân, loại thuốc giảm đau và liều lượng. Do đó, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào để giúp bạn lựa chọn loại thuốc phù hợp với nhu cầu và tư vấn cho bạn cách dùng thuốc an toàn. Những lời khuyên cần nhớ trước khi dùng thuốc giảm đau: -Đọc nhãn thuốc cẩn thận và làm theo chính xác hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc bác sĩ, dược sĩ… -Không dùng vượt quá liều lượng khuyến cáo. -Thông báo cho bác sĩ về bất cứ loại thuốc nào khác mà bạn đang dùng. -Ngừng dùng thuốc và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào. Bằng cách nhận thức được tác dụng phụ tiềm ẩn của thuốc giảm đau, bạn có thể đưa ra quyết định sáng suốt về việc sử dụng chúng và thực hiện các bước để giảm thiểu rủi ro.
Th 01
Cúm là căn bệnh do virus cúm gây ra và rất dễ lây lan, nhất là vào thời điểm chuyển mùa lạnh. Phụ nữ mang thai mắc bệnh cúm có thể gặp phải các triệu chứng nặng hơn người bình thường. Vì vậy những chị em bị cúm khi mang thai tuần đầu hoặc những tháng đầu có sao không? Mẹ bầu bị cúm khi mang thai có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi. Điều này khiến các mẹ bầu cảm thấy lo lắng không biết bị cúm khi mang thai tuần đầu, những tháng đầu có nguy hiểm không? Để có được câu trả lời, hãy cùng Hadu tìm hiểu qua bài viết dưới đây! 1.VÌ SAO MẸ BẦU BỊ CÚM? Khi mang thai, hệ thống miễn dịch bị ức chế một cách tự nhiên khiến mẹ bầu dễ mắc các bệnh thông thường như cúm. Lúc này nếu hít phải virus cúm trong không khí hoặc chạm vào đồ vật nhiễm virus cúm, phụ nữ rất dễ mắc phải căn bệnh này. Loại virus gây cúm ở mẹ bầu cũng tương tự như các virus cúm thông thường, điển hình là các loại nhóm virus cúm A, B, C, H5N1, H1N1… Virus cúm lây nhiễm vào phổi, mũi và cổ họng của mẹ bầu, gây ra các triệu chứng hô hấp như cảm lạnh. Nếu không kịp thời nhận biết và điều trị đúng cách, bệnh cúm có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng cho cả thai nhi và mẹ bầu. Đây cũng là lý do vì sao không ít chị em cảm thấy lo lắng nếu chẳng may bị cúm khi mang thai tuần đầu hay những tháng đầu thai kỳ. 2.TRIỆU CHỨNG CỦA BỆNH CÚM KHI MANG THAI TUẦN ĐẦU, 3 THÁNG ĐẦU Việc nhận biết những dấu hiệu mắc cúm có thể giúp mẹ bầu sớm phát hiện bệnh, từ đó hỗ trợ quá trình điều trị dễ dàng hơn, ít gặp phải các biến chứng nguy hiểm. Thông thường, khi bị cúm, phụ nữ mang thai thường có các triệu chứng sau: Đau đầu Đau họng Sổ mũi hoặc nghẹt mũi Ho Khó thở Tiêu chảy hoặc nôn mửa Sốt đột ngột hoặc ớn lạnh Mệt mỏi Nhức mỏi cơ thể Ăn mất ngon 3.BỊ CÚM KHI MANG THAI TUẦN ĐẦU, 3 THÁNG ĐẦU CÓ SAO KHÔNG? Theo các chuyên gia sức khỏe, việc phụ nữ bị cúm khi mang thai tuần đầu, 3 tháng đầu khiến mẹ bầu và bé cưng gặp phải các triệu chứng sau: Biến chứng ở phụ nữ bị cúm khi mang thai tuần đầu, 3 tháng đầu Phụ nữ mang thai bị bệnh cúm thường gặp phải các triệu chứng nặng hơn người không mang thai. Ngay cả khi có sức khỏe tốt và thai kỳ bình thường, mẹ bầu bị cúm cũng có thể tiến triển các biến chứng nghiêm trọng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng và cần phải nhập viện để điều trị. Các biến chứng có thể xảy ra bao gồm: Viêm phế quản Viêm phổi Nhiễm trùng tai giữa Nhiễm trùng máu Sốc nhiễm trùng Viêm màng não Viêm não Tổn thương tim hoặc cơ quan khác. Bị cúm khi mang thai tuần đầu, 3 tháng đầu ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào: Việc bị cúm khi mang thai tuần đầu, 3 tháng đầu không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến mẹ bầu mà còn cả thai nhi. Trong giai đoạn quan trọng này, các cơ quan quan trọng trong cơ thể của bé đang được hình thành. Do đó nếu các chị em đang trong giai đoạn bầu bí bị cúm, em bé trong bụng cũng chịu những ảnh hưởng xấu: Các vấn đề liên quan đến cúm khi mang thai ở thai nhi bao gồm: Sảy thai. Thai lưu. Sinh non. Hơn nữa, một triệu chứng phổ biến của cúm là sốt. Sốt khi mang thai, nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ, có thể gây ra nhiều vấn đề cho thai nhi, điển hình là làm tăng nguy cơ sinh non dị tật ống thần kinh và các vấn đề bất lợi khác đối với em bé đang phát triển. 4.MẸ BẦU BỊ CÚM PHẢI LÀM SAO? Nếu nghi ngờ bản thân bị cúm khi mang thai tuần đầu, các chị em bầu bí nên đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời. Bác sĩ sẽ đề ra biện pháp chữa trị phù hợp. Bác sĩ sẽ đề ra biện pháp chữa trị kịp thời cho phụ nữ mang thai. Có một số loại thuốc kháng virus cúm theo toa có thể điều trị bệnh cúm và ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng của cúm. Tuy nhiên phụ nữ mang thai tuyệt đối không tự ý dùng bất cứ loại thuốc nào khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra các chị em bầu bí cũng có thể áp dụng một số biện pháp để giảm các triệu chứng cúm, chẳng hạn như uống đủ nước, đảm bảo chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng để tăng sức đề kháng, nghỉ ngơi và sinh hoạt khoa học, giữ ấm cho cơ thể.
Th 01
Hiện nhiều mẹ có quan niệm ngại uống sữa bầu vì sợ tăng cân nhanh, vượt quá khuyến nghị trong thai kỳ. Liệu quan điểm này có hoàn toàn đúng khi mà việc tăng cân quá mức trong thời gian mang thai còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như chế độ ăn hằng ngày, luyện tập. Hãy cùng Hadu tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé! Đầu tiên mẹ cần hiểu rằng phần lớn cân nặng của mẹ tăng lên khi mang thai không phải là mỡ hay chất béo mà liên quan đến bé cưng trong bụng. Trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, nhiều mẹ không những không tăng cân mà còn có thể sụt cân do phải vật lộn với việc ốm nghén. Tuy nhiên sau đó cơ thể mẹ sẽ dần ổn định và lại tăng cân đều đặn. Điều này không chỉ do bé trong bụng bạn đang lớn dần lên mà còn là do lượng chất lỏng trong cơ thể mẹ các phần phụ của thai như nhau thai, nước ối cần cho sự nuôi dưỡng của bé nhiều hơn. 1.THỰC HƯ VIỆC SỮA BẦU LÀM TĂNG CÂN Trên thực tế, sữa và chế phẩm từ sữa là một trong các nhóm thực phẩm được khuyến khích sử dụng trong thời gian mang thai để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của mẹ và sự phát triển của bé. Để có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cân bằng khi mang thai, mẹ sẽ cần uống sữa kết hợp với các chế độ ăn uống khoa học với đa dạng các loại thực phẩm đến từ nhiều nhóm khác nhau như thực phẩm giàu đạm, ngũ cốc, trái cây, rau củ… Trong đó, sữa bầu là lựa chọn phù hợp cho mẹ bởi đây là loại sữa được thiết kế dành riêng cho phụ nữ mang thai. Đặc biệt, hiện nay nhiều sữa bầu uy tín còn được thiết kế phù hợp, ít béo, ít ngọt, không gây dư thừa năng lượng nên sẽ không khiến mẹ tăng cân nhanh. Không những vậy, hiện các thực phẩm bổ sung cho phụ nữ mang thai còn có đầy đủ các vitamin, khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là các dưỡng chất giúp hỗ trợ bé phát triển trí não như DHA, Lutein, vitamin E tự nhiên. Việc mẹ cần lưu ý là lựa chọn ra các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Đồng thời chú ý kết hợp uống sữa với việc ăn uống, luyện tập hợp lý trong thời gian mang thai. Như vậy mẹ hoàn toàn có thể kiểm soát tốt cân nặng của mình. 2.NGUYÊN NHÂN THỰC SỰ KHIẾN MẸ BẦU TĂNG CÂN Thực tế, nguyên nhân khiến mẹ bầu tăng cân nhanh có thể là do: Ăn uống không kiểm soát, nạp vào cơ thể quá nhiều calo. Tình trạng này có thể xuất phát từ quan điểm mang thai là phải ăn cho 2 người. Thực tế, chưa có bằng chứng nào chứng minh điều này. Việc ăn thêm bao nhiêu là đủ dựa trên chiều cao, cân nặng và tần suất vận động. Thay vì uống sữa bầu, mẹ lại dùng nhiều loại thực phẩm, đồ uống không tốt, không đủ chất dinh dưỡng. Chẳng hạn, như các thực phẩm có lượng chất béo chuyển hóa cao, nhiều đường, natri nhưng lại có hàm lượng dinh dưỡng thấp. Mẹ nghỉ ngơi quá nhiều, không vận động thể chất vì cho rằng việc này sẽ gây sảy thai, nhẹ cân. Thực chất, vận động thể chất không làm tăng nguy cơ sảy thai hay nhẹ cân mà còn giúp mẹ duy trì cân nặng ổn định, giảm nguy cơ táo bón, và các vấn đề sức khỏe khi mang thai như đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật… Tóm lại, trong thời gian mang thai, việc tăng cân phụ thuộc vào nhiều yếu tố và sữa bầu không phải là nguyên nhân khiến mẹ tăng cân nhiều. Vậy nên việc kiểm soát cân nặng của mẹ bầu cũng không nhằm vào việc không nên uống sữa bầu mà là kiểm soát tốt chế độ ăn uống, đồng thời kết hợp với việc vận động hợp lý khi mang thai. 3.KIỂM SOÁT CÂN NẶNG NHƯ THẾ NÀO TRONG THỜI KỲ MANG THAI ĐỂ ĐẢM BẢO CÂN NẶNG CHO CẢ MẸ VÀ BÉ? Duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học Trong 3 tháng đầu tiên, mẹ không cần vội vã tăng gấp đôi khẩu phần ăn ngay như nhiều quan niệm tưởng tượng. Chỉ bước vào tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, mẹ mới cần tăng lượng calo nạp vào cơ thể. Tuy nhiên lượng tăng thêm này cũng chỉ cần tương đương 2 ly sữa bầu (300 calo) mỗi ngày. Mẹ bầu nên chia nhỏ nhiều bữa trong ngày và chế độ ăn cần đảm bảo đủ 5 loại thực phẩm quan trọng như: Trái cây Rau quả Bánh mì, ngũ cốc nguyên hạt Thịt nạc, cá, đậu các loại Sữa và các chế phẩm từ sữa Đồng thời mẹ cần chú ý uống đủ nước (khoảng 2,3 lít) để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé trong thời kỳ mang thai. Vì thế mẹ không nên “kiêng” sữa bầu chỉ vì ngại béo mà thay vào đó, mẹ có thể tìm hiểu hỏi ý kiến chuyên gia để chọn loại TPBS phù hợp cho phụ nữ mang thai hợp với nhu cầu cơ thể, có vị dễ uống và đặc biệt là có công thức: Ít béo, ít ngọt, không gây dư thừa năng lượng, giúp mẹ kiểm soát cân nặng trong suốt quá trình mang thai. Giúp tăng xu hướng nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Có các dưỡng chất tốt cho não bộ như Lutein, vitamin E tự nhiên và DHA cùng choline, axit folic và sắt. Theo dõi cân nặng thường xuyên Theo dõi cân nặng trong suốt thời kỳ mang thai và so sánh với mức tăng cân lành mạnh các chuyên gia khuyến khích sẽ giúp mẹ kiểm soát tốt hơn nguy cơ thừa cân trong thai kỳ. Mẹ nên lưu ý rằng, cân nặng phù hợp phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, trong đó bao gồm chỉ số khối cơ thể (BMI), cân nặng của bạn trước khi mang thai, sức khỏe của bạn và thai nhi… Vì vậy hãy trò chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xác định được mức tăng cân phù hợp của bản thân. Vận động với cường độ hợp lý Hầu hết các trường hợp, mẹ bầu có thể tập các bài tập cường độ nhẹ như đi bộ hay bơi lội ít nhất 30 phút/ chuyến, trừ khi sức khỏe của mẹ quá yếu hoặc mẹ có nguy cơ sinh non cao và được khuyên không nên vận động quá nhiều. Hỏi ý kiến bác sĩ và chuyên gia để chắc chắn tình trạng của cơ thể và đảm bảo có người giám sát trong mỗi lần tập luyện. Nhìn chung, sữa là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho mẹ trong thời kỳ mang thai. Việc tăng cân không kiểm soát trong thai kỳ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau chứ không liên quan quá nhiều đến việc uống sữa bầu hay không. Do đó, mẹ chỉ cần đảm bảo rằng mình đang uống với lượng phù hợp, sử dụng các sản phẩm uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, kết hợp với chế độ ăn uống, vận động hợp lý là đã có thể duy trì cân nặng hợp lý khi mang thai.
1900 633 486
