Th 01
Kẽm là vi chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy phát triển chiều cao và trí não. Tuy nhiên hiện nay tình trạng trẻ em bị thiếu kẽm đang thực sự báo động. Trung bình cứ 10 trẻ dưới 5 tuổi sẽ có đến 7 trẻ bị thiếu kẽm. Vậy dấu hiệu trẻ bị thiếu kẽm là gì? Mẹ nhất định không được bỏ qua nhé! CÁC DẤU HIỆU TRẺ THIẾU KẼM MẸ NHẤT ĐỊNH KHÔNG THỂ BỎ QUA Thiếu kẽm ở trẻ có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe, bao gồm chậm phát triển, suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa, và thậm chí chậm phát triển trí tuệ. Phát hiện sớm tình trạng trẻ thiếu kẽm giúp bố mẹ bổ sung kịp thời và phòng tránh những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bé. Dưới đây là một số dấu hiệu trẻ thiếu kẽm mà mẹ cần lưu ý: -Biếng ăn, suy dinh dưỡng Thiếu kẽm khiến trẻ không ngon miệng, chán ăn, bỏ bữa. Điều này dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, chậm phát triển chiều cao và cân nặng. -Rối loạn tiêu hóa Trẻ thiếu kẽm thường bị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, khó tiêu. -Rụng tóc, móng dễ gãy Thiếu kẽm có thể khiến tóc rụng nhiều, móng tay giòn, dễ gãy. -Quấy khóc, khó ngủ Trẻ thiếu kẽm thường quấy khóc, khó ngủ, thức giấc nhiều lần trong đêm. -Da khô, sần sùi Thiếu kẽm khiến da trẻ khô, sần sùi, dễ bị nhiễm trùng. -Làm chậm quá trình lành vết thương Thiếu kẽm có thể làm chậm quá trình lành vết thương ở trẻ. -Khó tập trung, chậm phát triển trí tuệ Thiếu kẽm có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của trẻ, khiến trẻ khó tập trung, chậm tiếp thu kiến thức. -Trẻ bị suy giảm hệ miễn dịch, hay ốm vặt Kẽm đóng vai trò quan trọng với hệ miễn dịch. Kẽm giúp tăng cường sản xuất kháng thể, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Thiếu kẽm khiến trẻ giảm khả năng miễn dịch, dễ bị nhiễm virus, vi khuẩn dẫn đến các bệnh như cảm cúm, viêm đường hô hấp… NGUYÊN NHÂN CHÍNH GÂY THIẾU KẼM Ở TRẺ Thiếu kẽm ở trẻ có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm: -Chế độ ăn uống thiếu kẽm Kẽm có nhiều trong các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, các loại hạt… Nếu trẻ ăn uống không đủ chất, đặc biệt là các thực phẩm giàu kẽm hoặc trẻ bị biếng ăn, có thể dẫn đến thiếu kẽm. -Rối loạn tiêu hóa Rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, viêm ruột thừa… có thể làm giảm khả năng hấp thụ kẽm của cơ thể. -Các bệnh lý khác Một số bệnh lý như Crohn, viêm loét đại tràng… cũng có thể dẫn đến thiếu kẽm. Ngoài ra mẹ bị thiếu kẽm trong quá trình mang thai và cho con bú cũng có thể dẫn đến trẻ bị thiếu kẽm. Do lượng kẽm dự trữ của bé trong giai đoạn thai nhi và 6 tháng đầu đời chủ yếu được nhận từ nhau thai và sữa mẹ. Nếu mẹ ăn uống không đủ chất, thiếu kẽm, trẻ cũng sẽ bị thiếu kẽm. CÁCH BỔ SUNG KẼM CHO TRẺ KHÔNG PHẢI MẸ NÀO CŨNG BIẾT Để bổ sung kẽm cho trẻ, mẹ có thể tăng cường cho trẻ ăn bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như: -Thịt đỏ: thịt bò, thịt lợn, thịt gà… -Thực phẩm từ biển: cá, tôm, cua… -Sữa và các sản phẩm từ sữa -Trứng -Các loại hạt: đậu phộng, hạt điều, hạt bí… -Các loại ngũ cốc nguyên hạt
Th 01
Để lão hóa không còn là trở ngại của cuộc sống, hãy tạo cho mình hàng rào miễn dịch chủ động và sức mạnh đề kháng thông qua dinh dưỡng. Tuổi càng cao thì tốc độ lão hóa càng nhanh do sự suy giảm chức năng của các cơ quan trong cơ thể, trong đó có khả năng đề kháng. Đó là lý do bước vào giai đoạn lão hóa, con người phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe, rất dễ mắc bệnh và thường trở thành mãn tính, từ bệnh tim mạch, hô hấp, tiêu hóa đến hệ thần kinh, xương khớp, dinh dưỡng… Tuy nhiên, tốc độ lão hóa lại khác nhau với tùy người. Không chỉ phụ thuộc vào gen, những thói quen sinh hoạt hằng ngày, cách chăm sóc cơ thể cũng là yếu tố quyết định sự khỏe mạnh, lão hóa nhanh hay chậm… Thay đổi thói quen theo hướng tích cực luôn có lợi cho sức khỏe. Cụ thể là có chế độ ăn uống đầy đủ các thành phần dinh dưỡng khoa học, ngủ đủ giấc, thường xuyên tập thể dục kết hợp dùng thêm sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng có thể giúp đẩy lùi lão hóa, từ đó hướng tới lão hóa lành mạnh về sau này. LÃO HÓA KHÔNG ĐÁNG SỢ KHI CÓ SỨC MẠNH ĐỀ KHÁNG NHÂN ĐÔI “Lão hóa lành mạnh” có nghĩa là dù già đi nhưng vẫn giữ được trạng thái tinh thần vui vẻ, hạnh phúc… Trên thực tế một trong những điểm mấu chốt để lão hóa lành mạnh là chăm sóc hệ miễn dịch và đề kháng khỏe mạnh. Sức đề kháng là năng lực chống lại các yếu tố gây bệnh từ bên ngoài như vi trùng, virus khi chúng xâm nhập vào cơ thể. Khi có tuổi, khả năng đề kháng giảm khiến năng lực phòng bệnh này ngày càng suy yếu. Với nhiều người cao tuổi, chức năng miễn dịch kém hơn khiến họ cảm thấy ăn không ngon miệng, ngủ không ngon giấc, thậm chí xương khớp cứng nhắc nên cản trở việc tập luyện. Bên cạnh đó, không phải lúc nào chúng ta cũng bổ sung đủ dinh dưỡng từ ăn uống. Tất cả những điều này đều tác động đến cơ chế phòng thủ của cơ thể là sức đề kháng. Để bù đắp những hạn chế này, người có tuổi cần chú trọng đến các dưỡng chất có tác dụng tăng cường miễn dịch cũng như tăng sức đề kháng như kháng thể IgG và Immunel.
Th 01
Canxi cá tuyết có nguồn gốc tự nhiên, khả năng tương thích cao đối với cơ thể nên dễ hấp thu đồng thời giảm nguy cơ lắng đọng canxi ở các cơ quan như thận, động mạch. Do đó, bổ sung canxi cá tuyết sẽ giúp hệ xương của trẻ phát triển, tăng chiều cao tối ưu, còn giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe xương khớp. Vậy cụ thể canxi cá tuyết có tác dụng gì? Canxi cá tuyết là sản phẩm cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể được chiết xuất từ phần xương lưng của cá tuyết. Sản phẩm có dạng bột, dễ uống, phù hợp với cả trẻ nhỏ trên 1 tuổi, trẻ còi xương, phụ nữ mang thai và người cao tuổi để duy trì phát triển xương khớp. 1.GIỚI THIỆU VỀ CANXI CÁ TUYẾT Canxi cá tuyết là thực phẩm bổ sung khoáng chất và vitamin có xuất xứ từ Nhật Bản. Sản phẩm có dạng bột mịn, chứa các thành phần được chiết xuất từ xương sống của con cá tuyết. Canxi cá tuyết phù hợp cho trẻ trên 1 tuổi, trẻ còi xương, suy dinh dưỡng, phụ nữ mang thai, người yếu xương khớp, người già… Nhờ hàm lượng canxi cao, nhiều vitamin nên việc sử dụng canxi cá tuyết rất hiệu quả trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị loãng xương, còi xương, tăng chiều cao, đáp ứng nhu cầu canxi của cơ thể. 2.CANXI CÁ TUYẾT CÓ TÁC DỤNG GÌ? Nhờ hàm lượng canxi dồi dào và nhiều loại vitamin, khoáng chất nên mang lại những công dụng sau: Bổ sung dinh dưỡng cơ thể, nâng cao sức khỏe, thể lực; Đáp ứng nhu cầu canxi của cơ thể; Tăng hấp thụ canxi (nhờ vitamin D), chống thiếu hụt dinh dưỡng; Duy trì xương và răng chắc khỏe; Phòng và hỗ trợ điều trị còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ, tăng chiều cao; Bổ sung canxi và vitamin D cho bà bầu và thai nhi; Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa loãng xương ở người lớn tuổi; Giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp do thiếu canxi. 3.ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG CANXI CÁ TUYẾT Sử dụng canxi cá tuyết tuy mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể dùng được. Canxi cá tuyết phù hợp với các nhóm đối tượng sau: Trẻ em trên 1 tuổi; Trẻ còi xương, suy dinh dưỡng hoặc cần phát triển chiều cao; Phụ nữ mang thai; Phụ nữ sau sinh bị thiếu canxi; Phụ nữ mãn kinh và người cao tuổi có nguy cơ loãng xương; Những người không dung nạp dinh dưỡng từ thực phẩm; Bột canxi cá tuyết không được sử dụng cho những đối tượng sau: Trẻ em dưới 1 tuổi; Có tiền sử dị ứng với cá tuyết hoặc bất cứ thành phần nào trong sản phẩm.
Th 01
Hiện nay việc bổ sung vitamin và khoáng chất để tăng cường sức khỏe không còn là điều mới lạ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, một số vitamin và khoáng chất nếu uống cùng nhau sẽ tương tác bất lợi, ảnh hưởng đến sức khỏe cho người dùng… Vitamin và khoáng chất là các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của cơ thể con người. Vitamin giúp hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn, hỗ trợ quá trình trao đổi chất, bảo vệ tế bào da, tăng cường sức khỏe xương và răng, cải thiện tâm trạng và giảm stress. Việc bổ sung đa dạng các loại vitamin cho cơ thể, nhất là đối với trẻ em và người cao tuổi là cần thiết và nên làm. Tuy nhiên, có nhiều loại vitamin và khoáng chất khi uống cùng nhau có thể không mang lại hiệu quả như mong muốn, thậm chí gây các bệnh về đường ruột, thận, gan… 1.VITAMIN A, D, E, K Các loại vitamin này đều tan trong dầu, nếu được uống cùng lúc thì cơ thể sẽ tạo ra lắng cặn, tích tụ trở thành chất độc, có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng đối với sức khỏe. Bên cạnh đó các vitamin lại có tác dụng ngược nhau, ví dụ vitamin E có tác dụng tăng lưu thông máu, nhưng vitamin K lại giúp đông máu, do đó, việc dùng đồng thời cả hai vitamin này sẽ làm giảm tác dụng của chúng. Để giảm nguy cơ, có thể uống các loại vitamin A, D, E K cách nhau từ 1 đến 2 giờ. 2.VITAMIN C VÀ B12 Vitamin C có khả năng phân hủy và giảm hấp thu vitamin B12 trong đường tiêu hóa. Để đảm bảo hiệu quả hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nên uống hai loại vitamin này cách nhau 2 tiếng đồng hồ. 3.VITAMIN TAN TRONG DẦU VÀ VITAMIN TAN TRONG NƯỚC Các loại vitamin có thể hòa tan trong nước (vitamin B, C) không nên được uống cùng các loại vitamin tan trong dầu (vitamin A, D, E, K). Bởi hai dạng vitamin này được hấp thụ vào cơ thể khác nhau: vitamin tan trong dầu được hấp thụ tốt nhất trong khi ăn, còn các loại vitamin tan trong nước nên được uống trước khi ăn. 4.CANXI VÀ SẮT Canxi làm ức chế các vi chất sắt làm cho tỷ lệ hấp thu sắt trong cơ thể bị giảm đi đáng kể. Nếu uống canxi với nồng độ 300mg, sắt sẽ bị ức chế hoàn toàn và gây tình trạng thiếu máu thiếu sắt. Do đó, nên uống canxi trước hoặc sau khi uống sắt từ 1 đến 2 giờ. 5.MAGIÊ VÀ CÁC VITAMIN TỔNG HỢP, CANXI, KẼM Magie có thể cản trở quá trình hấp thụ của các khoáng chất có trong vitamin tổng hợp. Do đó không nên uống magie và các loại vitamin này cùng nhau. Ngoài ra, magie không nên uống cùng lúc với canxi và kẽm. Bởi đây đều là những chất hoạt động độc lập, nếu uống cùng một lúc sẽ tạo thành những tổ hợp không thể hòa tan. 6.KẼM VÀ ĐỒNG Kẽm giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Tuy nhiên, khoáng chất này có thể cản trở sự hấp thụ của đồng, nhất là khi uống với kẽm với hàm lượng cao, lớn hơn 50mg/ ngày, khiến cơ thể bị thiếu máu, tăng nguy cơ cơ thể bị nhiễm trùng, loãng xương. 7.SẮT VÀ TRÀ XANH Không nên uống sắt với nước trà xanh, vì trong trà xanh có epigallocatechin gallate (EGCG), chất gây ức chế quá trình hấp thụ của sắt, từ đó gây ra tình trạng thiếu máu và thiếu sắt. Tốt nhất nên uống cách nhau 2 tiếng để không gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể. 8.OMEGA 3 VÀ GINKGO BILOBA Omega 3 (dầu cá) và bạch quả là hai dưỡng chất tốt cho não bộ. Tuy nhiên cả 2 loại dưỡng chất này đều khiến máu bị loãng. Do đó, nếu uống cả 2 loại cùng lúc sẽ khiến máu khó đông, có thể dẫn đến tình trạng chảy máu không kiểm soát, nhất là khi có vết thương. Chính vì thế không được uống dầu cá và bạch quả cùng nhau. Để sử dụng các loại vitamin và khoáng chất an toàn, nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi sử dụng với mục đích tăng cường sức khỏe.
1900 633 486
